2018. október 18., csütörtök
Lukács névnap

Figyelj rám, megéri!

Németh Richárd vagyok, 43 éves, funkcionális tréner, sportedző, hot iron instructor, r-med gyógytornász, volt testépítő és crossfitter.

1994 óta edzek és 21 éve edzősködök. Jelenleg személyi edzőként és csoportos tréningek vezetőjeként dolgozom. Vendégköröm széles spektrumon mozog, a mozgássérültektől egészen a versenyatlétákig, versenysportolókig. A következőkben szerdánként itt olvashatjátok a bejegyzéseimet, melyek az edzés különböző formáiról, a helyes táplálkozásról, életmódról szólnak, segítenek eligazodni és bizonyos tévhiteket eloszlatni.