2020. február 26. // Edina névnap

Így hozhatod magad formába néhány praktikus eszközzel

2019. augusztus 16. 11:54
Az egészség megőrzésének fontosságával mindenki tisztában van, de nem mindig egyszerű megtalálni azokat az eszközöket, amik ebben segítenek. Már csak azért sem, mert rengeteg kiegészítő található a piacon, és könnyű elveszni közöttük. Ráadásul az sem mindegy, hogy mennyibe kerülnek, mert senki nem szeretne egy kisebb vagyont költeni rájuk. De mit is tehetsz, ha egész évben fitt szeretnél lenni?

Szeretnél formás karokat? Napi pár perc edzéssel elérheted!

Bár a nyár lassan véget ér, és a strandra már nem kell formában lenned, de gondolj arra, hogy nem kampányszerűen kell gondoskodni az egészségedről. Egész évben fontos, hogy megfelelő legyen a kondid, amit elérhetsz az edzőtermekben, de akár otthon is, kényelmesen.

Ha beszerzel egy, a Wombat Kütyü Shop sport és fitness kiegészítői között elérhető gumiexpanderes kar erősítőt, akkor kellő gyakorlás után formás felkarokra tehetsz szert. Nem kell megijedned, ehhez nem kell naponta órákat edzeni – elég lesz néhány perc, ami biztosan belefér még egy mozgalmasabb, sűrű napba is.

Az eszköz használatával az egész felsőtested átmozgathatod, és ha kellően kitartó vagy, akkor idővel búcsút inthetsz a petyhüdt felkarnak. Mindemellett ez a mini kondigép kis helyen is elfér, és egyaránt edzheted vele a bicepszedet, a tricepszet, valamint a vállakat is.

Erősítsd a lábad is!

A karok mellett a lábaid edzésére sem árt némi energiát fordítanod. Ehhez szintén találhatsz olyan praktikus eszközöket, mint például a láb- és popsierősítő prémium gumikötél, ami segíthet neked az áhított formás alak elérésében. És mindezt akár az otthonod kényelmében is megteheted, ami további plusz pont a kütyü mellett.

Az eszköz nagyszerűsége az egyszerűségében rejlik, mert hiába csak egy kötélről van szó, rengeteg hasznos és hatékony gyakorlatot végezhetsz vele. További előny, hogy egy egyszeri, kisebb kiadásból megúszhatod az edzést, és nem kell havonta kifizetned a kondibérlet árát.

Nincs több kifogás, még akkor sem, ha szégyenlős vagy, és nem akarsz mások előtt tornázni. A gumikötelet akkor veszed elő, amikor akad rá otthon némi időd, és ha elég szorgalmas vagy, a tökéletes láb és popsi nem csak álom lesz többé. Lehetsz profi, vagy sportolhatsz hobbi szinten, ez az eszköz mindenki számára kiváló a gyakorláshoz.

Kényelmes üléssel a jobb tartásért

Sajnos hazánkban sokan szenvednek a különféle mozgásszervi megbetegedésektől. Az egész napos ülés miatt kialakuló rossz tartás a teljes testre hatással van, és a hát, valamint a derék fájdalmának kialakulásához is vezethet. A legnagyobb gond az, hogy hiába koncentrálunk a helyes testtartásra, az izmok idővel elfáradnak, a váll és a nyak pedig beesik, így okozva komoly problémákat.

A kényelmes, egészséges ülést támogathatod egy tartásjavító gerinc- és háttámasz használatával, ami ergonomikus kialakításának köszönhetően megtámasztja a hátad az irodai székben töltött hosszú órák alatt, de akár az autósülésbe is beteheted, ha sokat vezetsz.

Férfi kézilabda BL, B csoport 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. Kiel 13 9 2 2 407 366 41 20
2. TELeKOM VESZPRÉM 13 9 0 4 416 364 52 18
3. Kielce 13 7 2 4 389 359 30 16
4. Montpellier 13 7 1 5 355 348 7 15
5. Porto 13 5 2 6 365 378 -13 12
6. Vardar Szkopje 13 5 1 7 369 413 -44 11
7. Meskov Breszt 13 4 0 9 369 396 -27 8
8. Zaporizzsja 13 1 2 10 384 430 -46 4
Utolsó módosítás: 2020. február 23. 20:51
Férfi kézilabda NB I, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. Szeged 18 17 0 1 658 434 224 34
2. Veszprém 17 17 0 0 620 421 199 34
3. Gyöngyös 16 10 1 5 479 440 39 21
4. Tatabánya 15 10 0 5 431 388 43 20
5. FTC 16 10 0 6 455 426 29 20
6. Balatonfüred 16 9 1 6 458 434 24 19
7. Csurgó 16 9 1 6 400 400 0 19
8. Komló 16 7 2 7 412 427 -15 16
9. Eger 16 5 2 9 428 485 -57 12
10. Dabas 17 5 1 11 431 503 -72 11
11. Orosháza 17 4 1 12 421 490 -69 9
12. Mezőkövesd 16 2 5 9 397 480 -83 9
13. Budakalász 18 2 1 15 444 537 -93 5
14. Vác 16 0 1 15 371 540 -169 1
Utolsó módosítás: tegnap 20:24
Férfi kézilabda SEHA-liga, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. Telekom Veszprém 10 8 0 2 306 265 41 24
2. PPD Zagreb 10 7 0 3 289 259 30 21
3. Meskov Breszt 10 6 0 4 307 279 28 18
4. Eurofarm 10 4 0 6 279 275 4 12
5. Metaloplasztika 10 4 0 6 272 302 -30 12
6. Szpartak Moszkva 10 1 0 9 254 327 -73 3
Utolsó módosítás: 2019. december 21. 14:30
Férfi kézilabda NB I/B Nyugati csoport, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. Veszprémi KKFT 13 11 1 1 367 283 84 23
2. Balatonfüred U21 13 10 0 3 360 323 37 20
3. PLER-Budapest 13 8 1 4 331 298 33 17
4. Tata 13 8 1 4 348 317 31 17
5. Budai Farkasok 13 8 1 4 344 346 -2 17
6. Telekom Veszprém U21 13 7 1 5 349 332 17 15
7. ETO-SZESE 12 7 0 5 321 321 0 14
8. NEKA 13 4 2 7 318 319 -1 10
9. Szigetszentmiklós 13 4 0 9 314 367 -53 8
10. Pécs 12 3 1 8 302 325 -23 7
11. PEAC 13 1 2 10 351 409 -58 4
12. Rév TSC 13 1 0 12 306 371 -65 2
Utolsó módosítás: 2020. február 23. 10:59
Női kézilabda NB II Dél-nyugati csoport, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. Siófok U22 13 12 0 1 459 347 112 24
2. Szekszárd 13 11 0 2 414 289 125 22
3. PEAC 13 11 0 2 434 338 96 22
4. Veszprém Pannon SE 13 9 0 4 426 343 83 18
5. Nemesvámos 13 9 0 4 393 353 40 18
6. Kozármisleny U22 13 6 0 7 364 356 8 12
7. Marcali 13 6 0 7 357 380 -23 12
8. Tamási 13 4 0 9 289 384 -95 8
9. Balatonboglár 13 3 0 10 377 407 -30 6
10. Hévíz 13 3 0 10 317 381 -64 6
11. Tolna 13 3 0 10 303 435 -132 6
12. TUNGSRAM 13 1 0 12 289 409 -120 2
Utolsó módosítás: 2020. február 16. 19:31
Férfi futsal NB I alapszakasz, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. BERETTYÓÚJFALU 18 16 2 0 88 47 41 50
2. HALADÁS 18 15 1 2 87 32 55 46
3. NYÍRGYULAJ 18 9 2 7 59 54 5 29
4. FTC 18 8 2 8 68 64 4 26
5. ARAMIS 18 8 1 9 58 67 -9 25
6. DUNAFERR 18 7 4 7 54 50 4 25
7. DEAC 18 6 2 10 46 62 -16 20
8. 1. FC Veszprém 18 4 4 10 43 59 -16 16
9. RUBEOLA Csömör 18 3 3 12 36 63 -27 11
10. KECSKEMÉT 18 3 1 14 30 71 -41 10
Utolsó módosítás: 2020. február 17. 22:08
Férfi futsal NB I alsóház, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. Dunaújváros 0 0 0 0 0 0 0 6
2. DEAC 0 0 0 0 0 0 0 4
3. 1. FC Veszprém 0 0 0 0 0 0 0 2
4. Rubeola Csömör 0 0 0 0 0 0 0 1
5. Kecskemét 0 0 0 0 0 0 0 0
Utolsó módosítás: 2020. február 20. 8:21
Férfi labdarúgó NB III Nyugati csoport, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. ÉRD 17 12 3 2 36 13 23 39
2. III. KER 17 10 5 2 38 18 20 35
3. LIPÓT 17 10 3 4 27 18 9 33
4. PÁPAI PERUTZ 17 8 5 4 24 20 4 29
5. NAGYKANIZSA 17 8 3 6 25 23 2 27
6. MÉNFŐCSANAK 17 7 6 4 21 19 2 27
7. KOMÁROM 17 6 5 6 25 21 4 23
8. MOSONMAGYARÓVÁR 17 6 4 7 28 27 1 22
9. VLS VESZPRÉM 17 5 6 6 19 15 4 21
10. BICSKE 17 5 6 6 19 22 -3 21
11. BKV ELŐRE 17 5 5 7 19 22 -3 20
12. PUSKÁS AKADÉMIA II. 17 5 3 9 25 26 -1 18
13. SÁRVÁR 17 4 6 7 15 22 -7 18
14. FEHÉRVÁR II. 17 3 7 7 14 23 -9 16
15. HÉVÍZ 17 3 3 11 20 37 -17 12
16. BALATONLELLE 17 2 4 11 10 39 -29 10
Utolsó módosítás: 2019. december 21. 14:38
Férfi kosárlabda NB I/B Piros csoport, 2019/2020
M GY D V LG KG GK P
1. Nyíregyháza 19 16 0 3 1706 1442 0 35
2. MAFC 19 15 0 4 1704 1556 0 34
3. BUDAFOK 20 14 0 6 1742 1660 0 34
4. HOYA-PE Veszprém 20 12 0 8 1779 1728 0 32
5. Salgótarján 19 11 0 8 1464 1429 0 30
6. Bajai Bácska 19 11 0 8 1525 1482 0 30
7. Budapesti Honvéd 19 9 0 10 1576 1639 0 28
8. TF-Budapest 19 9 0 10 1529 1541 0 28
9. BKG 19 9 0 10 1695 1580 0 28
10. MTK 19 8 0 11 1529 1613 0 27
11. Vasas Akadémia 19 8 0 11 1537 1574 0 27
12. MEAFC-Miskolc 20 8 0 12 1626 1683 0 28
13. PVSK 18 2 0 16 1481 1742 0 20
14. Nagykőrös 19 2 0 17 1407 1631 0 21
Utolsó módosítás: 2020. február 8. 10:53
Események
Sportág Sorozat F. Időpont Helyszín P. csapat V. csapat E.
kézilabda Női kézilabda NB II Dél-nyugati csoport, 2019/2020 15. 2020. február 29. 15:30 Kozármisleny, Városi Sportcsarnok Kozármisleny U22 Veszprém Pannon SE
kézilabda férfi kézilabda NB I/B Nyugati csoport, 2019/2020 14. 2020. február 29. 13:00 Veszprém. Március 15. utcai sportcsarnok Veszprémi KKFT NEKA
labdarúgás felkészülési mérkőzés 7. 2020. február 29. 11:00 Mór, Városi Sportpálya Mór VLS Veszprém
kézilabda férfi kézilabda NB I alapszakasz, 2019/2020 19. tegnap 18:00 Veszprém, Veszprém Aréna Telekom Veszprém Budakalász 35-23
kézilabda férfi kézilabda BL B csoport, 2019/2020 13. 2020. február 23. 17:00 Veszprém,. Veszprém Aréna Telekom Veszprém Montpellier 24-23
röpldabda női röplabda NB II Nyugati A csoport, 2019/2020 18. 2020. február 23. 16:00 Veszprém, Egyetemi Tornacsarnok VESC RÖAK Elmaradt (3-0)
vehir.hu
2020. február 26. // Edina névnap