2019. május 24., péntek
Eszter névnap

blog » Németh Richárd

Macskajaj
A mai modern társadalmunk, kényelmes kis világunk egyik jellemző problémája a hátfájás, és a gerincbántalmak. Egyre több embert érint ez a probléma és egyre komolyabban. A vizsgálatra várók, lassan hónapokat szenvednek, mire orvos egyáltalán látja őket. Mégis azt látom, hogy csak akkor foglalkoznak a dologgal, ha már megvan a baj. Menjünk a dolgok elébe, hátha van, akinek ez még nem késő.
  • 2018.09.12. 11:56
  • vehir.hu
  • Németh Richárd
Táplálékkiegészítők=eretnekség?
Mikor elkezdtem ide írogatni, nem titkolt célom volt, hogy ne szakmai, félig latin, félig orvosi szakzsargont, hanem relatív rövid, mindenki számára érthető, szösszeneteket „gyártsak”. Témáim pedig a naponta felmerülő kérdésekből, beszélgetéseim alapján születnek.
  • 2018.09.05. 12:00
  • vehir.hu
Komfortzóna és homeosztázis
Bár azt ígértem nektek, hogy nem hajtok végre szőnyegbombázást mindenféle idegen és szakmai szöveggel, ezt a két fogalmat fontos lenne megismernetek. Már csak azért is, hogy értsétek, miről tépem a számat az edzéseinken.
  • 2018.08.29. 12:01
  • vehir.hu
Az edzés nálam
Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak akik imádják az edzéseimet és az elveimet, vannak akik túl keménynek tartanak, és vannak akik ódzkodnak attól, hogy egyáltalán eljöjjenek kipróbálni.
  • 2018.08.22. 12:12
  • vehir.hu
Jojó, mi?
Bárkit megkérdezel, aki egy kicsit is foglalkozott a diétákkal, az egyből rávágja: hallottam már a jojó effektusról. Persze, szinte mindenki ismeri, tudja és mégis szinte mindenki elszúrja. Nagyon. Én is. Pedig ismerem. Rohadék! De mivel kiismerhető, ezért tehetünk ellene, ha akarunk. Vagy takarózhatunk vele. Bár azt meg minek?!
  • 2018.08.15. 12:00
  • vehir.hu
Munka = edzés ?
„Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni. És sajnos ezzel a mentalitással, nem volt egyedül. Nagyon nem, és még ma is ez a gyakori válasz, kibúvó. Nagyon szeretném már ezt helyre rakni, megértetni, mert hatalmas különbség van a kettő közt.
  • 2018.08.08. 12:05
  • vehir.hu
Miért fontos a funkcionális edzés gyermekkortól kezdve - avagy a huszonnegyedik óra
Ez az írásom egy jajkiáltás, figyelemfelhívás, esdeklés. Nevezd bárminek, csak arra kérlek, érezd át, nézz magadba, és mondd, hogy nem igaz! Nem fogod mondani.
  • 2018.08.01. 12:00
  • vehir.hu
Figyelj rám, megéri!
Németh Richárd vagyok, 43 éves, funkcionális tréner, sportedző, hot iron instructor, r-med gyógytornász, volt testépítő és crossfitter.
  • 2018.07.25. 12:00
  • vehir.hu
« 1 2 3