2019. március 19., kedd
József névnap

blog

TE VAJON KÉPES VAGY RÁ? KITARTÁS, MOTIVÁCIÓ, CÉLOK, ÚJRAKEZDÉS...
Lassan itt az év vége, maradt még 2 hónapunk, hogy átgondoljuk, mi valósult meg a tavalyi célokból.
  • 2018.10.29. 12:00
  • vehir.hu
Téves mítoszok, már-már marhaságok 1.
A fitness világa sokezer éves. Lehet ezzel vitatkozni, de valamilyen formában mindig létezett. Nem is az időintervallum most a lényeg, hanem az, hogy annyi idő alatt nemcsak a hasznos, egészséges, és fejlődést segítő technika, program, edzésforma alakult ki, hanem egy csomó hülyeség, önveszélyes baromság is. Illetve, ott vannak azok a dolgok, régi igazságok amik a tudomány fejlődésével megváltoznak vagy felülíródnak.
  • 2018.10.24. 06:00
  • vehir.hu
Egy vasgolyó szűntetheti meg a hátfájásomat?
Feltetted már magadnak a kérdést mi lehet az egészségednél fontosabb? Mennyit ér meg számodra, hogy közel 5 évvel tovább élj? Heti 1-2 óra időráfordítást biztosan, ugye?
  • 2018.10.22. 12:00
  • vehir.hu
Egészségbefektetés = edzésnapló
Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony vérnyomás, kóros elhízás, fogyás, étkezések utáni rosszullétek, vagy akár egyszerűbb ételallergiák.
  • 2018.10.17. 12:00
  • vehir.hu
Gyakorlatok hát - és derékfájdalmak ellen
Kezdjük azzal, hogy egy önellenőrzést végzel! Állsz, vagy ülsz, most amikor olvasod ezt a bejegyzést? Húzd ki magad! Ugye nem görnyedsz a monitor előtt, vagy a mobilod felett?
  • 2018.10.16. 12:00
  • vehir.hu
Gépekkel az edzés
  • 2018.10.10. 12:00
  • vehir.hu
ÜLŐMUNKA AZ ÚJ „DOHÁNYZÁS” - MERÉNYLET A GERINC ELLEN!
Ahogy ígértem, folytatjuk a modern életmódunk okozta problémák kifejtését.
  • 2018.10.09. 12:00
  • vehir.hu
Csoportos edzés
Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk.
  • 2018.10.03. 12:00
  • vehir.hu
Bemutatkozik bloggerünk: Pribék István
Talán már többen is ismernek Veszprémben, mivel 2011-től edzőként dolgozok. Akik pedig még nem ismernének, hadd mutatkozzak be: Pribék István csoportos és személyi edző vagyok.
  • 2018.09.29. 04:00
  • vehir.hu
Motiváció…
A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy oka, amiért elkezdjük és egy célja, amit el akarunk érni.
  • 2018.09.26. 12:00
  • vehir.hu
« 1 2 3 4 5 ... »