Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz

Naponta legalább fél liter tejet kellene fogyasztani

2016. október 28. 12:15 // Forrás: mti

Naponta legalább fél liter tejet vagy annak megfelelő kalciumtartalmú tejterméket kellene fogyasztani az egészség megőrzése érdekében - közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke.

Kubányi Jolán elmondta, hogy a tej nemcsak kalciumot, hanem sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Aki nem szereti a tejet, helyettesítheti például kefirrel vagy joghurttal - tette hozzá. A szakértő megjegyezte, hogy a magyar gyerekek az ajánlások ellenére kevés tejterméket fogyasztanak, aminek egyebek mellett korai csontritkulás, vagy a fogazat nem megfelelő fejlődése lehet a következménye.

szerző

vehir.hu

további cikkek

Régen a kertből ettünk, ma inkább műanyagot életmód

Régen a kertből ettünk, ma inkább műanyagot Nagyanyáink kamrájában sorakoztak az üvegekbe eltett befőttek, a zöldség a veteményesből érkezett és a tojást a tyúkól adta. Ma már egészen más világban élünk, ahol szinte minden élelmiszer zörög a műanyag csomagolástól, palackból isszuk a vizet, műanyag dobozban melegítjük az ebédet, és folyamatosan apró műanyag részecskék kerülnek be a szervezetünkbe, amikről nem is tudunk. 2026. július 24. 9:04

Az alvás rejtett ritmusa életmód

Az alvás rejtett ritmusa Sokan úgy gondolnak az alvásra, mint egy hosszú, egybefüggő pihenésre: este elalszunk, reggel felébredünk, és közben egyszerűen "kikapcsol" a szervezetünk. A valóság azonban ennél jóval izgalmasabb. Az alvás nem passzív állapot, hanem egy precízen szabályozott biológiai folyamat, amely során az agy egész éjszaka aktívan dolgozik. 2026. július 12. 12:02

Nem szellemekkel harcolunk, a saját kezünkben van az egészségünk életmód

Nem szellemekkel harcolunk, a saját kezünkben van az egészségünk A daganatos betegségek árnyékában hajlamosak vagyunk elfeledkezni egy másik, sokkal fenyegetőbb ellenségről, a szív- és érrendszeri megbetegedésekről. A prevenció jelentőségét felismerve hétfőn a VKSZ Zrt. veszprémi telephelyén szerveztek hiánypótló egészségügyi szűrést, amely rávilágított, hogy a lesújtó nemzeti statisztikák megváltoztatása pontosan ott kezdődik, hogy hajlandóak vagyunk megismerni a saját, láthatatlan kockázatainkat. 2026. július 7. 2:37

további cikkek

Kritikus ponthoz ért a hazai víz- és energiahelyzet: azonnali spórolást vár a kormány közélet

Kritikus ponthoz ért a hazai víz- és energiahelyzet: azonnali spórolást vár a kormány Péntek estére összehívták a védelmi munkacsoportot az egyre feszültebbé váló hazai víz- és energiahelyzet miatt. A Mol szerint az üzemanyag-ellátás egyelőre biztosított, a gázolaj esetében viszont a világpiaci hiány miatt az ország behozatalra szorul, az ivóvíz-ellátás összeomlásának elkerülése érdekében pedig azonnali összefogásra és a locsolás beszüntetésére kérte a lakosságot Magyar Péter miniszterelnök. A Balaton északi partján a hétvégén már a kapacitások végső határán fog üzemelni a hálózat. ma 13:35

Újra LEGO-lázban Veszprém: jön a 2. minifigura vadászat! közélet

Újra LEGO-lázban Veszprém: jön a 2. minifigura vadászat! Tavasszal hatalmas sikert aratott, így nem volt kérdés a folytatás: augusztus 8-án újra apró műanyag figurák lepik el Veszprém utcáit. A veszprémi Játék bizományi bolt által szervezett LEGO minifigure vadászat mostani eseménye pedig még több izgalmat ígér a családoknak és a gyűjtőknek egyaránt. tegnap 13:42

Újra beköszönt a kánikula: akár 35 fok is lehet Veszprémben – mutatjuk, mire érdemes figyelni időjárás

Újra beköszönt a kánikula: akár 35 fok is lehet Veszprémben – mutatjuk, mire érdemes figyelni Napról napra melegebb idő várható, a hétvégére pedig ismét tetőzik a hőség. A tartós kánikula nemcsak kellemetlen, hanem komoly megterhelést is jelenthet a szervezetnek, ezért érdemes felkészülni rá. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, és azt is megmutatjuk, hol lehet ivóvízhez jutni Veszprémben. tegnap 13:06

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.

MÉG NEM VAGYOK 18 ÉVES ELMÚLTAM 18 ÉVES