A szerelmes szex ugyanis nem egyszerűen egy fizikai aktus, sokkal inkább egy komplex biokémiai folyamat, ami szó szerint átprogramozza a testünket és az agyunkat. Az együttlétek során olyan hormonkoktél szabadul fel, amelynek hatását nem lehet semmilyen táplálékkiegészítővel vagy drága kozmetikummal pótolni. Az egyik legfontosabb hormon ebben a folyamatban az oxitocin, amit gyakran csak „szeretet- vagy kötődési hormonnak” neveznek. Ez a hormon felelős azért a mély, megmagyarázhatatlan nyugalomért és bensőségességért, amit egy igazi szerelmes együttlét után érzünk. Az oxitocin közelebb hozza a partnereket, és hosszú távon is megerősíti az érzelmi kötődést, csökkenti a szorongást és oldja a stresszt.
De a kémia itt még nem ér véget. Az orgazmus során elképesztő mennyiségű dopamin is felszabadul, ami az agy jutalmazó központját aktiválja.
Nem véletlen, hogy a kielégítő szex után az ember szó szerint „boldogságmámorban úszik”. A dopamin felelős az örömérzetért, az életszeretetért, és még a motiváció szintünket is képes emelni, így a párkapcsolatunk, és a mindennapi teljesítményünk is profitál belőle.
Ehhez társul az endorfin, a test természetes fájdalomcsillapítója, amely hatékonyabban képes enyhíteni a fejfájást, az izomfájdalmakat vagy épp a menstruációs görcsöket, mint bármelyik gyógyszer.
A szerelmes szex a stressz egyik legerősebb ellenszere is.
Az aktus során csökken a kortizolszint, vagyis a stresszhormon szintje a vérben, miközben megnő a szerotonin mennyisége, amely a hangulatunk kiegyensúlyozásáért felel. Egy szeretetteljes együttlét után a világ tűnik szebbnek, hanem a problémáink is könnyebbnek, a kihívások kezelhetőbbnek. Nem véletlen, hogy a rendszeres szexuális életet élők körében alacsonyabb a depresszió és a szorongás aránya, kiegyensúlyozottabb az alvásciklusuk, és még az immunrendszerük is erősebb.
Fiziológiai szempontból is komoly előnyei vannak a rendszeres szexuális életnek. A vérkeringés fokozódik, ami a szív- és érrendszer egészségének tesz jót, hanem a bőr ragyogásához, a haj állapotának javulásához és az anyagcsere felgyorsításához is hozzájárul. Sőt, a férfiaknál és a nőknél egyaránt elősegíti a hormonális egyensúly fenntartását. A női szervezetben javul a progeszteron és ösztrogén aránya, ami szabályosabb ciklust, szebb bőrt és erősebb csontokat eredményez.
Férfiaknál a rendszeres szex segít fenntartani az egészséges tesztoszteronszintet, ami nemcsak a libidóra, de a vitalitásra, az izomerőre és még a hangulatstabilitásra is pozitív hatással van.
És ha mindez nem lenne elég, a minőségi, érzelmekkel teli szex igazi öregedésgátló csodafegyver.
Az együttlétek során megnő a növekedési hormon szintje, ami serkenti a sejtek regenerálódását, lassítja az öregedési folyamatokat, és hozzájárul a fiatalos megjelenés fenntartásához. Nem véletlen, hogy az igazán ragyogó, vonzó emberek titka gyakran nem a drága szérumokban keresendő, hanem abban a szenvedélyes, kiegyensúlyozott párkapcsolatban, amit megélnek.
A valódi intimitás tehát erősíti a kapcsolatot, és az egész életminőséget képes új szintre emelni. Egy kiegyensúlyozott, szeretetteljes szexuális élet nem luxus vagy különleges kiváltság, ez a testi-lelki egészség egyik alappillére. Mert amikor két ember amellett, hogy testileg, érzelmileg is kapcsolódik, az nem csupán egy pillanatnyi öröm: hosszú távú befektetés az egészségbe, a boldogságba és a közösen megélt, minőségi életbe.
És a legszebb az egészben? Nincs mellékhatása, nem kell hozzá recept, és bármikor, bármelyik nap elkezdheted.
