Amikor beköszönt a hideg, jó, ha felkészítjük rá szervezetünket is, mert egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük a betegségek jó részét. Ehhez célszerű megfelelő eszközöket és vitaminokat is beszerezni. Jó hírünk van mindazok számára, akik nem tudják, hogyan tegyék ezt: most hoztunk néhány tippet a téli felkészülésre.
Miért kell ilyenkor az extra figyelem?
Télen többfelől is veszély leselkedhet az immunrendszerünk hatékonyságára. Egyfelől a kórokozók jelentenek kockázati tényezőt, másfelől viszont a rohanó, modern életmóddal együtt járó számos kellemetlen állapot is megkeserítheti az életünket - mint például a stressz, fáradékonyság, vitaminhiány. A Smartmedical termékei abban segítenek, hogy a család minden tagja a legkisebbektől a legnagyobbakig könnyedén legyőzze ezeket a nehezítő tényezőket, és energikusan várhassa a telet.
A légúti fertőzések ellen például nagyszerű segítséget jelent az iHealth kompresszoros inhalátor, aminek segítségével a légúti panaszok sokkal gyorsabban enyhülnek. Az inhalátor alkalmas arra, hogy gyógyszereket, sóoldatot vagy akár gyógynövényes oldatokat lélegezhessünk be, így gyorsítva a gyógyulás folyamatát.
Jó szolgálatot tehet ez az eszköz, ha szeretnénk megkönnyíteni a légzést. Egyszerű kezelhetősége révén otthoni használatra is kiváló.
Az alvásminőség fontos tényező napjainkban
Talán még statisztikai adatokat sem kell bogarásznunk ahhoz, hogy tudjuk, a modern népesség jelentős része szenved valamilyen alvási problémától. Javíthatjuk az alvásminőséget télen fűthető ágymelegítő használatával, azzal, hogy éjszaka komfortosabban érezzük magunkat. Ezek a fűthető betétek javítják a vérkeringést, ellazítják az izmokat, így könnyebbé válik az elalvás is.
Még elalvás előtt használhatunk masszírozó készüléket is, például a Naipo masszírozóit. Használatukkal felkészítjük a testünket az éjszakai pihenésre, ellazítjuk az izmainkat, és ezzel hozzájárulunk ahhoz, hogy mélyebben és pihentetőbben tudjunk aludni.
Kísérjük figyelemmel az alvás minőségét!
Ha megfelelő mennyiségű és minőségű az alvásunk, azzal máris sokat javíthatunk az egészségi állapotunkon, és a betegségekkel szembeni ellenállásunkon. Annak érdekében, hogy mindig pontosan tudjuk, mi történik a testünkben, különféle eszközöket használhatunk, amelyek képesek monitorozni az alvásunkat. Egy ilyen kiváló eszköz a SleepOn3 alvásteszt, amivel a légzésünket is megfigyelhetjük az alvási paramétereink mellett.
A rendszeres használat rávilágíthat az esetleges problémák okára, láthatjuk, mennyire alszunk pihentetően, vagy hogy mitől függ, ha nem alszunk jól. A készülék figyeli az alvási fázisokat, egyértelműen kidomborítja, ha valamilyen alvászavarban szenvedünk, így időben meg tudjuk kezdeni a kivizsgálást és a kezelést.
Láthatjuk tehát, hogy számos olyan eszköz áll rendelkezésünkre, amelyek segítségével fokozhatjuk immunrendszerünk téli működését és az általános jóllétünket. Ha megfelelően felkészülünk, azzal immunrendszerünket is tréningezhetjük.
