Tudományos bizonyítékok nem támasztják alá, hogy szervezetünk tud annyit profitálni belőle, hogy az felülmúlja a veszélyeit. Egyáltalán mi is az a méreg, amelyet a szervezetünkbe beviszünk a táplálékunkkal? Ez relatív, hiszen olyan anyagok is lehetnek toxikusak, amelyek kisebb mennyiségben nem okoznak problémát, sőt ezek közül néhányra még szükségünk is van, viszont ha többet fogyasztunk belőle akkor már ártalmas. Ilyen például az A - és a B viatmin.
A mérgek valójában nem rakódnak le a szervezetünkben, hiszen egy összefüggő rendszer végzi el nap mint nap a méregtelenítést. Ennek a része az emésztő rendszer, a légző rendszer, a vesék, a bőr, a nyirok rendszer és a máj. Általuk a szervezetünkbe került mérgek olyan állapotba kerülnek, hogy kiüríthessük izzadással, kilégzéssel, vizelettel vagy széklettel. Szóval, ha a szervezetünk ilyen jól elvégzi a dolgát, akkor miért is akarunk még ezen felül méregteleníteni? Vannak olyan tevékenységek és körülmények, amelyek emelik a toxinokat a szervezetünkben, úgy mint a sok gyógyszer használat, kevés alvás, nem elegendő folyadékfogyasztás, különböző kemikáliák bőrünkkel való érintkezése, alacsony fizikai aktivitás, dohányzás, alkohol fogyasztás, környezetünk szennyezettsége, táplálék kiegészítők mértéktelen fogyasztása. A méregtelenítés módszere figyelmen kívül hagyja, hogy a legjobb méregtelenítés az, ha hagyjuk és támogatjuk a szervezetünket, hogy had végezze a dolgát! Legegyszerűbb dolog például, hogy nem dohányzunk, többet mozgunk és egészségesen táplálkozunk.
Van itt még egy ellentmondás is, amit érdemes megvizsgálni. A legtöbb méregtelenítő kúra extrém alacsony fehérje-, és aminosav tartalmú. A májnak viszont szüksége van ezekre ahhoz, hogy normálisan működjön a detoxikáció. Az ilyen kúrával valójában nem is segítjük a saját méregtelenítő rendszerünket, hogy végezhesse a dolgát.
Összességében, ha egy kicsike előnnyel is jár szervezetünk számára a méregtelenítő kúra, semmiképp sem éri meg azt a veszélyt, amit magában hordoz, hiszen megviseli több szervrendszerünket is. A szerveink és az immunrendszerünk teljes mértékben el tudják látni a szervezet méregtelenítését. A legjobb, amit tehetünk, hogy segítsük a szervezetünket úgy, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozunk és megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk.
Csik Orsolya
dietetikus
06306041076
info@egeszsegesdieta.eu
www.egeszsegesdieta.eu
