Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre
2025. december 6. Miklós
Veszprém
7°C
2025. december 6. Miklós
Veszprém
7°C

Hogyan növelhetjük a tesztoszteronszintet?

2018. november 16. 13:22
A tesztoszteron egy, a férfiak számára nélkülözhetetlen hormon, aminek csökkenése különböző hátrányos és kellemetlen tünettel jár együtt. Mit tegyünk, ha csökken a tesztoszteronszint, milyen tünetei vannak és hogyan lehet természetesen növelni azt?

A tesztoszteron hormon alapvetően mindig jelen van a fiúk szervezetében. Tényleges hatása a kamaszkor kezdetével kezd érzékelhetővé válni, akkor kezd el dolgozni ez a fajta hormon. Ez felel a szőrösödés megkezdődéséért, ez az, aminek következtében elmélyül a hang és végbemennek a férfi nemi szervi változások. Természetesen vannak olyanok, akiknél ez nem történik meg, vagy esetleg a mértéke nem megfelelő, ők általában szakorvosok segítségét kérik. A kor előrehaladtával ez elkezd csökkenni, de számos olyan körülmény is közre játszhat, aminek következtében drasztikus tesztoszteron csökkenés következik be, amik számos kellemetlen tünettel járnak.

Tesztoszteron szempontjából a 30. életév környéke a határ, aminek betöltése után elkezd csökkenni a tesztoszteronszint. Ezt nem tekintjük kórosnak, kivéve, ha az alábbi tünetek kísérik:

  • Jelentős testsúly növekedés úgy, hogy nem változtattunk az életmódunkon.
  • Ha csökken az erőnlét és fokozottan fáradtnak érezzük magunkat, az is utalhat tesztoszteronhiányra.
  • Elég intenzíven kezd csökkenni a testszőrzet, akkor annak is lehet oka a hormon csökkenése.
  • A koleszterinszint emelkedése fordítottan arányos a libidóval, vagyis a tesztoszteronszint csökkenése esetén a koleszterinszint megnő, míg a libidó hirtelen lecsökken. Ennek kezeletlensége hamar okozhat impotenciát.
  • Ha hangulatingadozásokat, depressziós tüneteket észlelünk, esetleg ok nélkül vagyunk levertek, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy érdemes lehet szakorvos segítségét kérni.

A hatékony tesztoszteronszint növelés érdekében minden esetben a legjobb, ha szakorvost keresünk fel. Ez főleg azért fontos, mert ő tudja felírni azokat a gyógyszerészeti készítményeket, amelyek meghozhatják a várva várt javulást. Ezeket ötvözhetjük természetes gyógymódokkal. Gyógyszerek közül a leginkább ismertek:

  • Hormoninjekció, amit szakorvos ad be a felső farizomba bizonyos időközönként.
  • Ha az előbbi nem igazán szimpatikus, akkor ott a hormontapasz, amit egy bizonyos helyre kell felragasztani, így onnan felszívódva biztosítja a megfelelő tesztoszteronszintet.
  • A megfelelő helyre felvitt zselé is ugyanezt a hatást éri el.

Természetes módon segíthetünk magunkon, ha figyelünk az életmódunkra, a megfelelő mennyiségű alvásra. Lehetőleg kerüljük a dohányzást, fogyasszunk királydinnye tartalmú étrendkiegészítőket, valamint, ha a csökkent libidót emelnénk meg mesterségesen, nyugodtan válasszunk a Szexvitál kúraszerű potencianövelő kínálatából. Végül pedig a sport, a mozgás ebben az esetben is elengedhetetlen, mint számos más betegség esetén.

vehir.hu
további cikkek
Dupláznak az Őrült Nők Veszprémben Őrült nők ketrece Dupláznak az Őrült Nők Veszprémben Hatalmas az érdeklődés Az Őrült Nők Ketrece című előadásra Veszprémben, ezért a már május 18-ára meghirdetett, este 8-kor kezdődő előadás mellett aznap fél 3-kor is színpadra kerül a kultikus darab a Veszprém Arénában. Az előadás előtt két órával pedig az érdeklődők szintén találkozhatnak a szereplőkkel és betekinthetnek a kulisszák mögé is. 2025. március 18. 11:49 Botra fel! – Veszprémben is elindulnak a nordic walking túrák közélet Botra fel! – Veszprémben is elindulnak a nordic walking túrák Nem a szauna az egyetlen dolog, amit a finnek adtak a világnak és jótékony hatással van az ember fizikai és lelki állapotára egyaránt. A nordic walking amilyen egyszerű sport, olyan sok előnye van, viszont itt sem árt, ha szakavatott oktatótól kap segítséget az ember a kezdő mozdulatok elsajátításához. A Tourinform Veszprém idei legaktívabb programján az ország legnevesebb nordic walking edzőjével kelhetnek útra az érdeklődők Veszprémben. De, hogy pontosan mit kínál a március 21-ei program és honnan ered a nordic walking, arról cikkünkben lerántjuk a leplet. 2025. március 12. 22:49 A belváros egy eldugott zugában ismertük meg, hogy mitől lesz valóban élmény az étkezés gasztronómia A belváros egy eldugott zugában ismertük meg, hogy mitől lesz valóban élmény az étkezés Veszprém egyik legújabb ételkiszállító vállalkozása, a Zugkonyha nem attól lesz egyedi, hogy gondosan megválogatott alapanyagokból dolgoznak. Nem is csak attól, hogy a sütőlapnak ideje sincs kihűlni, hiszen a hét minden napján, reggeltől késő estig sercegnek rajta a húspogácsák. A Zugkonyhásoknak titka valami egészen másban van. Zsuzsit és Norbit a belváros egyik eldugott zugában kerestük meg, és miközben vártuk az ebédünket, kicsit a veszprémiek ízlését is megismertük. 2025. február 2. 20:33

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.