A sportoló sajtószolgálatának csütörtöki beszámolója szerint az elmúlt hónapokban az állóképesség-fejlesztésen volt a hangsúly, a következő időszakban pedig versenyszituációkat fognak gyakorolni.
"A cél, hogy 2026-ra stabil alapokkal érkezzek a palmai világkupára és az Európa-bajnokságra"
- mondta az olimpiai ILCA 6-os hajóosztályban versenyző Érdi.
Fotó: Érdi Mária Facebook
A vitorlázó szeptembertől október végéig Magyarországon készült, és kifejezetten az állóképességre fókuszált.
A tavalyi műtétem után előbb az erőnlétre és az izomfunkcióra helyeztük a hangsúlyt, most viszont vissza kellett hozni a tartós fizikai terhelést is. Heti tíz óra kerékpározás, mellette konditermi edzések és gyógytorna, ez volt a recept. Érzem a fejlődést, mostanra újra ott tartok, ahol lenni szerettem volna
– fogalmazott Érdi, aki az elmúlt hetekben több napot is a Balatonon töltött, ahol a technikai mozdulatokat és a versenyszituációkat is gyakorolta.
Őszi napokon, amikor már alig van hajó a tavon, igazi nosztalgikus érzés volt újra ott lenni. Volt olyan nap, amikor csak mi voltunk kint az edzőmmel
- mondta ennek kapcsán.
Érdi szombaton Ausztráliába utazik, ahol később a Sail Melbourne viadalon és a tasmaniai bajnokságon is elindul, ezeken pedig a hazai vitorlázók mellett az amerikai, a lengyel és a kanadai csapat is ott lesz, így "a versenykörülmények ideálisak lesznek a fejlődéshez".
A két hónapos melbourne-i és hobarti időszak után, január közepén ismét az erőnléti edzéseké lesz a főszerep, majd februárban Lanzarotén edzőtáborozik Érdi Mária, ahonnan Palma de Mallorcára utazik a szezonnyitó világkupára. Az év első felének másik fő versenye a májusi Európa-bajnokság lesz.
A versenyző távlati céljai között már ott van a 2027-es olimpiai kvótaszerző világbajnokság, amelyet Brazíliában, Fortalezában rendeznek majd.
Mindig az a cél, hogy az első lehetőségnél megszerezzük a kvótát, de nálam a fókusz nem pusztán ezen van. A célom továbbra is az, hogy a világ legjobbjai között legyek, ami magában foglalja a kvalifikációt is
– zárta Érdi.
