Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre

Zöldspárgás pulykamellcsíkok zöldborsóval

2011. május 15. 20:35
Még mielőtt lecsengene a spárgaszezon, itt egy igazi rohanós gyorskaja, egy „mintha kínai”, elkészítési idő max. 15 perc…

Fejenként két (tenyérnyi és kiklopfolt) vékony szelet pulykamellfilét felcsíkozunk, megforgatjuk fekete szójaszószban. Nagyobb serpenyőben jobb fajta olívaolajat forrósítunk, ebbe dobjuk a csíkokat, megforgatjuk őket.

Egy perc múlva hozzáadunk fejenként két marék (jó fél bögre) friss zöldborsót. Kicsit sózzuk őket (a szójamártás sós), borsozzuk.

Megmosunk két főre egy csomó zöldspárgát (azért zöldet, mert az szinte mindig zsengébb, és nem is kell hámozni), és feldaraboljuk egy életlenebb késsel, a rügytől kezdjük. Ahol a kés már csak nyögvenyelősen vágja el, onnan a többit kidobjuk, mert fás…

Hozzáadjuk a többihez, kíméletesen megkeverjük, rádobunk még fejenként egy fej gerezdre szedett zsenge fokhagymát (ne ijedjünk meg, nem lesz sok, sem büdös), és készre pároljuk (öt perc, de a legjobb, ha mindenbe bele-bele kóstolunk)…

Tálaljuk valami fel valami fehérrel és pirossal: például mozzarellával és paradicsommal. Én elfelejtettem, hogy a mozzarellát tegnapelőtt megettük, ezért azt elhagytam.


(Ahol elérhetők gasztronauta jobbnál jobb receptjei: http://gasztronauta.blogter.hu)

 

vehir.hu
további cikkek
A magyar színész, akinek temetését Frank Sinatra fizette ki közélet A magyar színész, akinek temetését Frank Sinatra fizette ki Lugosi Béla, eredeti nevén Blaskó Béla Ferenc Dezső, 1882. október 20-án született Lugoson. Neve egybeforrt Drakula gróf karakterével, amelyet először 1931-ben alakított, azonban élete sokkal több volt, mint egyetlen szerep. Művésznevét szülőhelye, Lugos után vette fel. ma 12:42 Ki hozza az ajándékot? Ki hozza az ajándékot? A karácsony az ünnepi ételek és a családi összejövetelek időszaka, amely az ajándékozás örömének is kiemelt helyet biztosít. Az, hogy ki hozza az ajándékokat a gyerekeknek, országonként, sőt régiónként is eltérő, és az ünnepi hagyományok színes palettáját tükrözi. 2024. december 24. 12:58 A Mikulás és a mesevilág varázsa A Mikulás és a mesevilág varázsa A gyermekkor egyik legvarázslatosabb időszaka az adventi készülődés, amelynek fontos része a Mikulás mítikus figurájába vetett hit. A Mikulás-történetek és egyéb mesevilágok amellett, hogy természetesen szórakoztatják a gyermekeket, pszichológiai szempontból is jelentős hatással vannak a fejlődésükre. Vajon milyen szerepet játszik a Mikulás mítikus alakja a gyermekek érzelmi, szociális és kognitív fejlődésében? 2024. december 23. 17:09 Varázslatos hangulat Veszprém Város Vegyeskarának ünnepi koncertjén kultúra Varázslatos hangulat Veszprém Város Vegyeskarának ünnepi koncertjén Mi sem bizonyítja jobban, hogy a kultúra valóban otthonra talált Veszprémben, mint az, hogy adventben Veszprém Város Vegyeskarának ünnepi koncertje immáron elválaszthatatlan részét képezi a városi programoknak. Nem volt ez másképpen idén sem, amikor vasárnap este a Hangvillában felcsendültek a karácsonyi dallamok. Képeinken keresztül most megmutatjuk, milyen hangulatban telt a koncert. 2024. december 23. 11:17

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.