Azt eddig is tudtuk, hogy a mozgás, és így a tánc is jótékony hatással van az egészségre, egy nemrégiben végzett kutatás azonban konkrét eredményekkel is szolgált, hogyan javítja az intenzív tánc a szív-és érrendszeri megbetegedéseket.
A Nyugat-Sydney-i Egyetem és a Sydney-i Egyetem kutatói több mint 48 ezer, 40 éves kor fölötti egészséges nagy-britanniai lakos 1994 és 2008 közötti adatait elemezve azt vizsgálták, milyen összefüggés van a tánc és a szívbetegségek miatti halálozás között.
Az American Journal of Preventive Medicine című folyóiratban közölt tanulmány eredményei szerint a rendszeresen táncra perdülőknél 46 százalékkal alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek miatti halálozás kockázata a vizsgált időszakban, mint azoknál, akik csak ritkán, vagy soha nem táncoltak. A vizsgálat azonban azt is kimutatta, nem mindegy, milyen nagy elánnal végezzük a testmozgást. A jelentős rizikócsökkenés csak azoknál az alanyoknál volt megfigyelhető, akik legalább egy kicsit lihegtek, vagy megizzadtak tánc közben. Ha tehát mindenképpen el akarjuk kerülni a szív-és érrendszeri betegségeket és annak következményét, válasszunk minél intenzívebb táncformát – ezzel egyébként nemcsak az egészségünknek teszünk jót, de a kedvünk is garantáltan javulni fog!
