2019. november 14. // Aliz névnap

Edzés alatt nyaralni, vagy nyaralás alatt edzeni?

2019. augusztus 10. 12:41
ecoportmagazin.hu
A nyaraló szezon egyik gyakori kérdése, hogy vajon kell-e a pihenésünk alatt edzeni, ha egyébként az egész évet átmozogtuk, és ez már életforma nálunk.

Az én véleményem az, hogy a mai embernek inkább “fejben” kell pihennie, ezért a fizikai trainingeket érdemes folytatnia. Viszont lazává, esetlegessé, és élvezetesebbé kell tenni ilyenkor a testmozgást.

Hagyjuk, hogy az adott hely infrastruktúrája határozza meg, hogy mily módon tudunk tudatosan kikerülni a komfortzónánkból! Ne úgy válasszunk nyaralóhelyet, szállodát, hogy van-e benne konditerem, hanem engedjünk a sorsnak, és esetleg abból hozzuk ki a legtöbbet, amit a hely kínál.

A tengerparton akkor is buli a futás, ha egyébként a hideg ráz tőle. Egy jó kis baráti társasággal érdemes kipróbálni a fal- vagy sziklamászást, de egy pihenős, elvonulós kiruccanásba simán belefér egy meghitt jóga.

A testünk, a lelkünk meghálálja a változatosságot, és mi is jobban érezzük magunkat, ha semmi sem emlékeztet a mókuskerékre.

Németh Richárd

Forrás: Ecoport magazin| Fotó: Unsplash

vehir.hu

További cikkek

Dobd fel a nyár maradékát ezzel a hat különleges programmal!
Dobd fel a nyár maradékát ezzel a hat különleges programmal!
Augusztus a nyaralások hónapja, amikor mindenki valahol távol próbálja elfelejteni, hogy mindjárt itt az ősz. Annak viszont, aki a szinte kiürült városban maradt, az uborkaszezon kevésbé tűnhet izgalmasnak, pedig élménydús programból így is bőven akad a közelben. Néhány nem mindennapi lehetőséget szedtünk össze a nyár utolsó heteinek kiélvezésére.
Most érdemes igazán Horvátországban nyaralni!
Most érdemes igazán Horvátországban nyaralni!
Ugyan a bevásárlóközpontokban már az iskolakezdésre készülnek, de Horvátországban még mindig tombol a nyár. Sok helyre kevesebb turista érkezett a vártnál, így sok apartman üresen áll, s lassan kezdődik az utószezon. Ha idén még nem nyaraltunk, most érdemes Horvátországban körbe nézni!
Ha a Balaton túl zsúfolt lenne: 5 alternatív strand tipp
Ha a Balaton túl zsúfolt lenne: 5 alternatív strand tipp
Imádjuk a Balatont, de ezzel nem vagyunk egyedül, így aztán el kell ismerni, az egy négyzetméterre jutó fürdőzők száma időnként átcsap a nem túl kellemesbe. Szerencsére Magyarország a vizek országa, így aztán korrekt távolságon belül elég sok homokos strandot találhatunk, amelyek kevésbé zsúfoltak, ám hasonlóan szép élményt nyújtanak, mint a magyar tenger.
Népszerű Veszprém megyében a Nyári diákmunka program
Népszerű Veszprém megyében a Nyári diákmunka program
A munkaadók és a fiatalok körében is népszerű a Nyári diákmunka program: idén az első hónapban, júliusban a tavalyinál is többen – csaknem 1200 diák és 270 munkáltató - éltek a lehetőséggel Veszprém megyében.
Ajándék a táborozóknak!
Ajándék a táborozóknak!
A városi önkormányzat, idén tizenharmadik alkalommal rendezte meg a nyári napközis tábort a helyi családok megsegítésére, ezúttal a Cholnoky Jenő Általános Iskolában. Némedi Lajos alpolgármester ismét meglepte a táborozó fiatalokat, hogy egy kis hűsöléssel pihenjék ki a sok programmal tarkított napokat.
2019. november 14. // Aliz névnap