Minden program ingyenes és nyitott, így bárki részt vehet rajtuk. Reggel 7.30-tól egészen este 21.00 óráig változatos jógaórákra és egy záró hangfürdővel várják az érdeklődőket. A jógaórákon tapasztalt oktatók vezetésével gyakorolják az ászanákat és légzőgyakorlatokat, melyek segítenek az elmének és testnek egységbe kerülni. A hangfürdő varázslatos zenei élménye közben a hanghullámok gyógyító hatása vezet mély relaxációhoz és ellazuláshoz.
A Jóga Nap nem csupán a testi-lelki egészségünkre fókuszál, hanem egyben egy közösségi rendezvény is, amely lehetőséget ad arra, hogy találkozzunk, megismerjük egymást, és együtt élvezzük a jóga és a hangfürdő által teremtett pozitív energiákat. A szervezők különleges szeretet vendéglátással is készülnek, ahol a résztvevők vegán sütikkel lesznek megvendégelve. Ezzel is hangsúlyozva a természetes életmód és az egészséges táplálkozás fontosságát.
Érdemes elhozni a saját jógamatracokat, bár a szervezők korlátozott számban biztosítanak néhányat. Emellett javasolják, hogy aki szeretne, hozzon magával plédet a még kényelmesebb gyakorláshoz. Este ne fázzon senki a hangfürdő közben.
Az eseményt az Ahimsza Jógaközpont és a Mangala Jógastúdió szervezi, akik hosszú évek óta elkötelezettek a jóga és a holisztikus egészségmegőrzés iránt. A részvételi szándékot előre kell jelezni.
Részletes programok és egyéb információk a Mangala Jógastúdió honlapján olvashatóak.
Bíznuk benne, hogy minél több ember megtalálja az útját a Barátság Parkba június 21-én.
