Program:
Korcsolyaoktatás és vetélkedő az érdeklődő nők számára.
15:30-17.00-ig: szakszerű oktatás és felkészítés edzők segítségével:
- Bemutatjuk a felszerelés helyes használatát.
- Általános feladatok pengeérzet kialakítása, felállás gyakorlása szárazon, majd jégen
- Megtanítjuk biztonságosan elesni és felállni
- Gyakoroljuk a különböző lépéseket
- Egylábas képességfejlesztő gyakorlatokat mindkét irányban
- Egyenes siklást oktatunk súlypont áthelyezésekkel
- Megtanítjuk a lendületes elindulást és megállást, hóeke fékezést
17:20-19:00-ig vetélkedő:
Miután a kezdő jégkorcsolyázók is elsajátították a legegyszerűbb mozdulatokat különböző játékos, képességfejlesztő feladatokat egy vetélkedővel koronázzuk meg, ahol a legjobb eredményt elért hölgyeket díjazzuk. Jelentkezni lehet a jégpálya pénztárában a program napján.
