2019. november 15. // Albert, Lipót névnap

Meddig tartanak ki az újévi fogadalmak?

2019. február 5. 12:00
Lassan január végéhez érünk, eltelt egy hónap az évből... Vajon kitartanak még a fogadalmak??

A statisztikák szerint, az újévi fogadalmakat tevők 90 százaléka elbukik,– többnyire már februárban. Legnépszerűbbek az egészséggel, testsúllyal, káros szenvedélyekkel, és pénzügyekkel kapcsolatos.

Te hányszor fogadtál meg ilyet?
Mi volt a legnagyobb kihívás, vagy sikered?

A vállalások teljesítését az is hátráltatja, ha valaki túl sok mindent akar egyszerre megváltoztatni.
Ti ismertek olyanokat, akik nem egy, nem kettő, hanem rögtön öt, vagy akár annál is több elhatározással vágnak neki a következő évnek?

Egyetlen fogadalmat is óriási kihívás betartani, többet pedig szinte lehetetlen.
Ha pedig egy fogadalmat megszegtek, akkor könnyen elindulhat a dominóeffektus, és mire észbe kapnál, már minden tervet elengedsz...

Ők reggel 6-ra járnak edzeni, neked mi a kifogásod?Ők reggel 6-ra járnak edzeni, neked mi a kifogásod?

Egyedül sokszor nehéz nekiállni edzeni, ismerős az érzés?
Egy összetartó közösségben edzés motiválóan hat.
Ha nincs erőd, vagy kitartásod elkezdeni az edzést, akkor csatlakozz egy csoportos edzéshez!

Ha még több figyelemre van szükséged, akkor remek személyi edzőket lehet találni.

Legyen ez a Te éved!
Ne halogass tovább!

Ha segítségre van szükséged mozgás, táplálkozással kapcsolatban, keress bátran!
Örömmel segítek új, hasznos, és tartós szokások kialakításában.

üdv,
István

http://kettlebellveszprem.hu/

vehir.hu

További cikkek

Hogyan éljük túl a karácsonyt?
Hogyan éljük túl a karácsonyt?
Nem túlzás kijelenteni, hogy Magyarországon a karácsony és a szilveszter az év étkezési csúcspontját is jelenti. Halászlé, töltött káposzta, bejgli, zserbó... Az biztos, hogy sokan vannak, akik túl sokat esznek ilyenkor, nem tudják megállni, hogy ne kóstoljanak bele mindenbe. Hogyan érdemes okosan, egészségesebben étkezni az ünnepek alatt?
Az 5 legjobb egészségtudatos ajándék
Az 5 legjobb egészségtudatos ajándék
Mit vegyünk karácsonyra? Sokszor felmerül ez a kérdés mindenkiben manapság. Milyen ajándéknak örülnének szeretteink? Mi lenne az ami hasznos, és nem kerül a fiók/szekrény mélyére 1-2 hét után? Milyen eszköz javíthat a közérzetünkön, és fizikai állapotunkon? Összeszedtem néhány hasznos tippet, amivel hosszú távon is megőrizhető az egészség.
Kell-e nekünk az izomláz?
Kell-e nekünk az izomláz?
Szerinted is kell az izomláz a hatékony edzéshez? Az, hogy mi okozza az izomlázat, és van-e az izomláz és az edzés hatékonysága között kapcsolat, tanulmányok bizonyítják, és cáfolják. Mindegyikre találhatunk kutatást.
Fogadalmakkal nem kell szilveszterig várni
Fogadalmakkal nem kell szilveszterig várni
Közeledik 2018-as év vége. Mindenhol elkezdődtek a karácsonyi vásárok, Black Friday, stb. Állítólag az edzőtermeknek kifejezetten jól megy januárban. Annak, hogy ebben az időszakban az átlagosnál több vendéggel számolhatnak, alapvetően három oka van.
Te érezted már a flow-élményt mozgás közben?
Te érezted már a flow-élményt mozgás közben?
Mit gondolsz, ha nem azért sportolnál, hogy lefogyj, hanem azért mert nem bírsz egy napot sem kihagyni a kedvenc mozgásformád végzése nélkül, abbahagynád? Válaszolok helyetted: NEM hagynád abba! Ez a kulcsa az egésznek.
2019. november 15. // Albert, Lipót névnap