A statisztikák szerint, az újévi fogadalmakat tevők 90 százaléka elbukik,– többnyire már februárban. Legnépszerűbbek az egészséggel, testsúllyal, káros szenvedélyekkel, és pénzügyekkel kapcsolatos.
Te hányszor fogadtál meg ilyet?
Mi volt a legnagyobb kihívás, vagy sikered?
A vállalások teljesítését az is hátráltatja, ha valaki túl sok mindent akar egyszerre megváltoztatni.
Ti ismertek olyanokat, akik nem egy, nem kettő, hanem rögtön öt, vagy akár annál is több elhatározással vágnak neki a következő évnek?
Egyetlen fogadalmat is óriási kihívás betartani, többet pedig szinte lehetetlen.
Ha pedig egy fogadalmat megszegtek, akkor könnyen elindulhat a dominóeffektus, és mire észbe kapnál, már minden tervet elengedsz...
Ők reggel 6-ra járnak edzeni, neked mi a kifogásod?
Egyedül sokszor nehéz nekiállni edzeni, ismerős az érzés?
Egy összetartó közösségben edzés motiválóan hat.
Ha nincs erőd, vagy kitartásod elkezdeni az edzést, akkor csatlakozz egy csoportos edzéshez!
Ha még több figyelemre van szükséged, akkor remek személyi edzőket lehet találni.
Legyen ez a Te éved!
Ne halogass tovább!
Ha segítségre van szükséged mozgás, táplálkozással kapcsolatban, keress bátran!
Örömmel segítek új, hasznos, és tartós szokások kialakításában.
üdv,
István
