Tényleg félni kell a szénhidrátoktól? - veszpremunk.hu
Először is egyáltalán nem kell félni a szénhidrátoktól, nem ördögtől való dolgok. Ha a megfelelő forrásokból visszük be őket és a szervezetünk számára szükséges mennyiségben, akkor se meghízni nem fogunk tőlük, sem beteggé nem tesznek. Éppen úgy hizlal a fehérje vagy a zsír, mint a szénhidrát, ha túlzásba visszük a fogyasztásukat!