vehir.hu - életmód

Gyümölccsel a rák ellen? életmód

Gyümölccsel a rák ellen? Sokáig egyszerű egészséges nassolnivalónak tartottuk a gyümölcsöket, pedig valójában jóval többről van szó. Egyre több tudományos bizonyíték utal arra, hogy a rendszeres és változatos gyümölcsfogyasztás jelentős szerepet játszhat a daganatos betegségek, az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is. 2025. augusztus 7. 21:47

Alvászavar kínoz? Így állíthatod vissza a nyugodt éjszakákat életmód

Alvászavar kínoz? Így állíthatod vissza a nyugodt éjszakákat Egyre több ember küzd alvászavarral, és nem, nem csak arról van szó, hogy „túl sokat görgeted a telefonodat este”. A nyugtalan éjszakák hátterében gyakran biológiai és környezeti okok húzódnak meg, amelyeket nem elég akarattal legyőzni, hanem meg kell érteni, hogy jól tudjunk reagálni rájuk. 2025. augusztus 6. 21:40

Csak addig nem kütyüzünk, amíg alszunk életmód

Csak addig nem kütyüzünk, amíg alszunk Ma már ismeretlen fogalom a pihenőidő a mobiltelefon-használatnál, ugyanis csak addig "alszik" a telefonunk, amíg mi is alszunk - derült ki a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) által megrendelt, a fiatalok platformhasználati szokásait vizsgáló kutatásból. 2025. augusztus 6. 11:26

Mit árul el rólad a fekvőtámasz? A szív egészségének egyik egyszerű mutatója életmód

Mit árul el rólad a fekvőtámasz? A szív egészségének egyik egyszerű mutatója Sokan gondolják úgy, hogy a fekvőtámasz pusztán egy egyszerű erősítő gyakorlat, amivel karizmokat vagy mellkast lehet edzeni. Pedig a valóságban jóval többről van szó. A Harvard Egyetem kutatói szerint a fekvőtámaszok száma meglepően pontos képet adhat a szív- és érrendszerünk állapotáról, sőt, az elvégzett ismétlések száma akár előre jelezheti a jövőbeli szívbetegségek kockázatát is. 2025. augusztus 2. 20:59

OCD – Amikor a gondolat nem halkul el életmód

OCD – Amikor a gondolat nem halkul el Az OCD, vagyis a kényszerbetegség (obszesszív-kompulzív zavar) gyakran félreértett és elbagatellizált pszichiátriai állapot. A köznyelvben gyakran halljuk: „Én is OCD-s vagyok, mert idegesít, ha nem áll egyenesben a kép a falon” – pedig a valóság ennél sokkal mélyebb, fájdalmasabb és bénítóbb. 2025. július 31. 7:39

Horkolás: ártalmatlan zaj vagy komoly figyelmeztetés? életmód

Horkolás: ártalmatlan zaj vagy komoly figyelmeztetés? A horkolás a hálószobák gyakori vendége, sokan legyintenek rá, mások éjszakákat nem alszanak miatta. Van, akinek csak egy szórakoztató, esetleg bosszantó jelenség, másoknak viszont szó szerint életbevágó kérdés. Mert a horkolás nem mindig csak „hangos alvás”, gyakran a test kétségbeesett küzdelme a levegőért. De mikor számít ártalmatlannak, és mikor kell komolyan venni? Hol húzódik a határ a zavaró szokás és az egészségügyi vészjelzés között? 2025. augusztus 2. 10:24

Szauna – a test és lélek megtisztulása életmód

Szauna – a test és lélek megtisztulása Kevés olyan szokás létezik, amely annyira ősi és egyben korszerű, mint a szaunázás. A fából készült melegkamra első pillantásra egyszerűnek tűnhet, de a benne zajló folyamatok a legmodernebb orvostudomány érdeklődését is felkeltették. A szauna olyan wellnessélmény, amely bizonyítottan pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, az idegrendszerre, az immunrendszerre, a hormonháztartásra és még a mentális egészségre is. 2025. július 31. 18:07

Digitális detoxba száműzve Hétvezér

Digitális detoxba száműzve A digitális detox a huszonegyedik század emberének egyik utolsó mesterkélt megoldása arra, hogy még utoljára reneszánsszá tegye az ezredforduló előtti életvitelét, az okostelefont, a táblagépet és úgy általában az internetet kihajítva – szó szerint értelmezve – a nadrágzsebéből. Ezzel hosszabb, vagy rövidebb időre szándékosan elvágva magát az információáramlás vadvizétől. De mi van akkor, ha mindez nem is saját elhatározásból valósul meg? Egy komfortzónán kívüli kaland, igaz történet alapján. 2025. július 28. 1:31

Tudjuk egyáltalán, hogyan kell fogat mosni? egészség

Tudjuk egyáltalán, hogyan kell fogat mosni? Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint a világ lakosságának fele szenved fog-, íny- vagy szájbetegségben. A leggyakoribb probléma a fogszuvasodás, mely hazánkban is népbetegségnek számít. 2025. július 28. 11:16

Óriási érdeklődés mellett zajlott az ingyenes emlőrákszűrés a Művészetek Völgyében egészség

Óriási érdeklődés mellett zajlott az ingyenes emlőrákszűrés a Művészetek Völgyében Már az előregisztráció során teljesen beteltek a helyek a 25-én, Kapolcson tartott ingyenes mammográfiás emlőszűrésre. A Novartis Hungária Zrt. szervezésében megvalósult edukációs és szűrőprogramon közel 70 környékbéli és fesztiválozó nő vett részt, és élt azzal a lehetőséggel, hogy megtegyen egy fontos lépést az egészségéért. 2025. július 26. 17:49

A gyermekes háztartásokban népszerűbbek a streaming szolgáltatások életmód

A gyermekes háztartásokban népszerűbbek a streaming szolgáltatások Lényegesen többet költenek a gyermekes családok hírközlési szolgáltatásokra, mint más háztartások – mutat rá a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) 2024-es felmérése. 2025. július 22. 11:17

A fák titkos válasza – ezért gyógyít testet és lelket az erdő életmód

A fák titkos válasza – ezért gyógyít testet és lelket az erdő Az erdőbe belépve szinte azonnal tapasztaljuk a változást: elcsitulnak a zajok, mélyül a légzésünk, és ritkulnak a zaklatott gondolatok. Ennek mögött tudományos háttér is áll — nem csupán pszichológiai élmény, hanem igen sokrétű biológiai és neurológiai hatásról van szó. 2025. július 26. 22:11

6 nyomós érv az alkohol ellen, ami segíthet végleg leszámolni vele életmód

6 nyomós érv az alkohol ellen, ami segíthet végleg leszámolni vele Az alkohol hosszú ideje a társadalmi élet szinte természetes kísérője, a lazítás, ünneplés, stresszoldás eszköze – ám mindez csupán a felszín. A valóság jóval árnyaltabb, sőt sötétebb. A rendszeres alkoholfogyasztás nemcsak a testi egészséget veszélyezteti, hanem a mentális állapotot, az idegrendszert, a hormonháztartást és az immunrendszert is rombolja. 2025. július 22. 23:12

Ezek a testünk motorjai – 5 nélkülözhetetlen ásványi anyag életmód

Ezek a testünk motorjai – 5 nélkülözhetetlen ásványi anyag A szervezet működése egy precíziós gépezethez hasonlítható: szívünk dobog, izmaink mozognak, agyunk jeleket küld és fogad, miközben az emésztés, a hormonális egyensúly, az immunvédelem vagy a csontképzés zavartalanul zajlik – vagy legalábbis zajlana, ha minden szükséges tápanyagot megkapnánk. Az ásványi anyagok ezeknek a láthatatlan, mégis nélkülözhetetlen folyamatoknak a motorjai. 2025. július 21. 22:19