vehir.hu - életmód

A fák titkos válasza – ezért gyógyít testet és lelket az erdő életmód

A fák titkos válasza – ezért gyógyít testet és lelket az erdő Az erdőbe belépve szinte azonnal tapasztaljuk a változást: elcsitulnak a zajok, mélyül a légzésünk, és ritkulnak a zaklatott gondolatok. Ennek mögött tudományos háttér is áll — nem csupán pszichológiai élmény, hanem igen sokrétű biológiai és neurológiai hatásról van szó. 2025. július 26. 22:11

6 nyomós érv az alkohol ellen, ami segíthet végleg leszámolni vele életmód

6 nyomós érv az alkohol ellen, ami segíthet végleg leszámolni vele Az alkohol hosszú ideje a társadalmi élet szinte természetes kísérője, a lazítás, ünneplés, stresszoldás eszköze – ám mindez csupán a felszín. A valóság jóval árnyaltabb, sőt sötétebb. A rendszeres alkoholfogyasztás nemcsak a testi egészséget veszélyezteti, hanem a mentális állapotot, az idegrendszert, a hormonháztartást és az immunrendszert is rombolja. 2025. július 22. 23:12

Ezek a testünk motorjai – 5 nélkülözhetetlen ásványi anyag életmód

Ezek a testünk motorjai – 5 nélkülözhetetlen ásványi anyag A szervezet működése egy precíziós gépezethez hasonlítható: szívünk dobog, izmaink mozognak, agyunk jeleket küld és fogad, miközben az emésztés, a hormonális egyensúly, az immunvédelem vagy a csontképzés zavartalanul zajlik – vagy legalábbis zajlana, ha minden szükséges tápanyagot megkapnánk. Az ásványi anyagok ezeknek a láthatatlan, mégis nélkülözhetetlen folyamatoknak a motorjai. 2025. július 21. 22:19

Három táplálékkiegészítő, amit tényleg érdemes szedni életmód

Három táplálékkiegészítő, amit tényleg érdemes szedni A táplálékkiegészítők piaca mára egy több milliárd dolláros iparággá nőtte ki magát, amely évente újabb és újabb „csodaszerekkel” árasztja el a polcokat. Multivitaminok, zsírégetők, kollagének, probiotikumok és növényi kivonatok ígérnek gyors megoldást a stresszre, fáradtságra, hízásra, öregedésre – gyakorlatilag az élet minden területére. De vajon tényleg szüksége van az egészséges emberi szervezetnek ennyi kiegészítőre? 2025. július 19. 19:45

'Superfood' vagy marketingmítosz? életmód

'Superfood' vagy marketingmítosz? A „superfood” kifejezést az elmúlt évtizedekben egyre gyakrabban halljuk: influenszerek posztjaiban, táplálkozási tanácsadók írásaiban, egészségtudatos ételcsomagolásokon és dietetikai magazinokban is sűrűn visszaköszön. De mit is jelent valójában ez a szó, és jogos-e a „szuper” jelző használata egy-egy természetes alapanyag esetében? 2025. július 19. 11:23

A lazac-DNS a szépségipar új csodafegyvere? életmód

A lazac-DNS a szépségipar új csodafegyvere? A szépségipar és az orvos-esztétika világában időről időre felbukkan egy-egy újdonság, amely nemcsak felkelti a figyelmet, de meg is osztja a közvéleményt. A hialuronsav, a botox és a kollagén után most egy szokatlanabb összetevő kezd a figyelem középpontjába kerülni: a lazac-DNS, vagy ahogy néha sarkosan – bár tudományosan pontatlanul – emlegetik, a „lazac-sperma”. 2025. július 17. 17:28

Három nyári koktél, amit imádni fognak a vendégeid életmód

Három nyári koktél, amit imádni fognak a vendégeid Ha beköszönt a nyár, vele együtt jön a grillsütés illata, a jó társaság és persze a hűsítő italok ideje. Egy jól eltalált koktél nemcsak felfrissít, hanem hangulatot is ad egy kerti partinak. Nem kell profi mixert hívni vagy egzotikus hozzávalók után rohangálni: ezek az italok pár perc alatt elkészülnek, mégis garantáltan "mi ez az isteni?!" reakciókat váltanak ki. Ráadásul mindhárom receptet alkoholmentes verzióban is elkészítheted, ha gyerekek vagy sofőrök is vannak a társaságban. 2025. július 14. 11:42

A feledékenységtől a demenciáig – mit jelent, hogyan ismerjük fel, és hogyan lehet együtt élni vele? életmód

A feledékenységtől a demenciáig – mit jelent, hogyan ismerjük fel, és hogyan lehet együtt élni vele? Időnként mindannyian elfelejtünk neveket, keresgéljük a kulcsot, vagy kétszer is megkérdezzük ugyanazt. Ez önmagában nem ok az aggodalomra. De mi van akkor, ha a feledékenység egyre gyakoribbá válik, ha már a megszokott tevékenységek is nehezen mennek, vagy ha a hozzánk közel álló ember viselkedése furcsán megváltozik? Lehet, hogy demenciáról van szó – de mit is jelent ez pontosan? 2025. július 12. 11:24

Villámlik? Így maradj biztonságban zápor idején életmód

Villámlik? Így maradj biztonságban zápor idején Nyáron nemcsak a fagyi olvad gyorsan, hanem a levegő is pillanatok alatt felforrósodik – szó szerint. A fülledt délutánokat gyakran szakítják meg látványos zivatarok, és vele együtt a villámlás sem marad el. De vajon tudjuk, mi történik ilyenkor pontosan az égen? Tényleg mindig a legmagasabb tárgyba csap a villám? És mit tegyünk, ha a természet úgy dönt, eljátszik egy kis elektromos szimfóniát a fejünk felett? 2025. július 11. 12:42

Drasztikus áremelést javasol a WHO a cigire, az alkoholra és a cukros üdítőkre életmód

Drasztikus áremelést javasol a WHO a cigire, az alkoholra és a cukros üdítőkre Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a közelmúltban nyilvánosságra hozott javaslata szerint jelentős, 50 százalékos áremelést indítványozna a dohánytermékek, alkoholos italok és cukrozott üdítők esetében. 2025. július 7. 14:23

Amit tudnod kell a fulladásról, hogy életet menthess életmód

Amit tudnod kell a fulladásról, hogy életet menthess A nyár a vízparti élmények időszaka, mint a strandolás, medencés partik, vízibicikli, hajókázás. A felhőtlen kikapcsolódás azonban pillanatok alatt fordulhat tragédiába, ha nem ismerjük fel a fulladás jeleit. A legmegdöbbentőbb tény, hogy a fulladás szinte mindig csendben történik. 2025. július 6. 17:25

Makacs tévhit, hogy a kalcium jó az allergiás reakciók kezelésében életmód

Makacs tévhit, hogy a kalcium jó az allergiás reakciók kezelésében A magyar házipatikák klasszikus szereplője a „kalcium”: legyen az pezsgőtabletta, ivóampulla vagy rágótabletta. Generációk nőttek fel azon a meggyőződésen, hogy ha csíp valami, viszket, kipirosodik a bőr, vagy elönt a csalánkiütés, akkor elég egy kis kalcium, és minden rendbe jön. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb, és a legújabb orvostudományi álláspont szerint ez a szokás amellett, hogy hatástalan, még akár veszélyes is lehet. 2025. július 2. 15:14

Klíma nélkül is hűthető a lakás: íme több praktikus alternatíva hőség

Klíma nélkül is hűthető a lakás: íme több praktikus alternatíva A nyári hőségben is hűthető a lakás, nem csak a hűvösebb koranyári napokon. A melegben szinte automatikusan a klímához nyúlunk, pedig vannak más megoldások is. Ezek nemcsak a villanyszámlát kímélik, hanem a környezetet is, és sokszor meglepően hatékonyak. 2025. július 2. 14:40

Praktikus tippek tudatos nyaralóknak – így spórolhatunk okosan a balatoni strandokon életmód

Praktikus tippek tudatos nyaralóknak – így spórolhatunk okosan a balatoni strandokon Nincs abban semmi baj, ha valaki gond nélkül kifizeti a belépőt, megveszi a családnak a napi két kör lángost és a part menti SUP-élményt is. A strandlángos, a palacsinta és a vízibicikli igenis részei a balatoni nyár ízének és hangulatának, és akinek belefér, annak jár is a felhőtlen élmény. 2025. június 30. 11:48