vehir.hu - életmód

A hormonok tánca: mi történik a testedben szex közben? életmód

A hormonok tánca: mi történik a testedben szex közben? A szexuális együttlét amellett, hogy fizikai élmény, bonyolult hormonális folyamatok sora is, amely hatással van az érzelmekre, a kötődésre és az általános egészségi állapotra. Az orgazmus és az intimitás során felszabaduló hormonok befolyásolják a stressz-szintet, az immunrendszert, a szív- és érrendszeri állapotot, valamint a párkapcsolati dinamikát. 2025. március 17. 11:43

Az egyre népszerűbb dubai csokival érdemes óvastosnak lenni! életmód

Az egyre népszerűbb dubai csokival érdemes óvastosnak lenni! A német élelmiszer-ellenőrző hatóságok riasztó eredményeket tettek közzé a dubaji csokoládék vizsgálata után. Az Észak-Rajna–Vesztfáliában tesztelt, Törökországból, az Egyesült Arab Emírségekből és Jordániából származó minták 96%-a nem felelt meg az előírásoknak. A német gyártású dubaji csokoládék sem szerepeltek sokkal jobban: 38%-uk megbukott a teszteken, és egy düsseldorfi vizsgálat kimutatta, hogy a tíz tesztelt termékből kettő magas penészméregszintet tartalmazott. 2025. március 17. 11:42

Mennyi alvásra van szüksége a gyerekeknek, és miért olyan fontos? életmód

Mennyi alvásra van szüksége a gyerekeknek, és miért olyan fontos? A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kulcsfontosságú a gyermekek egészséges fejlődése szempontjából. A modern életmód azonban gyakran nem támogatja az alvásigény kielégítését, ami hosszú távú negatív következményekkel járhat. Tudományos kutatások szerint a megfelelő alvás segíti a növekedést, támogatja az agyi fejlődést, és jelentős hatással van az immunrendszerre és a mentális egészségre is. 2025. március 13. 15:59

„Árulkodó, ha alkohol kell ahhoz, hogy a barátainkkal kapcsolódni tudjunk” egészség

„Árulkodó, ha alkohol kell ahhoz, hogy a barátainkkal kapcsolódni tudjunk” Dr. Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus neve az elmúlt időszakban igen felkapott lett: azt ígéri, egyszerű módszerekkel élhetünk sokkal egészségesebb életet, például napi fél kiló zöldséggel, mindennapi mozgással, jó minőségű alvásokkal, és természetesen az alkohol elhagyásával. Arra kértük a szakértőt, segítsen megérteni, miért jó az időablakos táplálkozás, vagy a reggeli hidegzuhany, és miért számít alvászavarnak, ha hetente egynél többször kimegyünk éjszaka pisilni. 2025. március 10. 22:11

Fülhallgató és hangos zene: milyen veszélyekkel járhat? életmód

Fülhallgató és hangos zene: milyen veszélyekkel járhat? A fülhallgató a mindennapjaink része lett – zenét hallgatunk, podcastokat követünk, telefonálunk vele. De vajon milyen egészségügyi kockázatokkal járhat a túlzott használata és a hangos zene? Bár elsőre ártalmatlannak tűnik, a fülhallgató helytelen vagy túlzott alkalmazása súlyos problémákhoz vezethet. 2025. március 8. 11:55

Melyik olajjal érdemes sütni? - Egészséges és praktikus megoldások a konyhában életmód

Melyik olajjal érdemes sütni? - Egészséges és praktikus megoldások a konyhában Az étolajok használata alapvető része a konyhai műveleteknek, azonban nem mindegy, hogy melyiket választjuk sütéshez vagy éppen salátákhoz. Az olajok hőstabilitása, tápértéke és egészségügyi hatásai mind befolyásolják, hogy milyen körülmények között érdemes használni őket. Nézzük, melyik olaj mire jó, és milyen alternatívákkal helyettesíthetjük őket! 2025. március 7. 14:26

Miért szexel kevesebbet a Z generáció? életmód

Miért szexel kevesebbet a Z generáció? Az elmúlt években egyre több tanulmány foglalkozik azzal a jelenséggel, hogy a mai fiatalok, különösen a Z generáció tagjai ritkábban élnek szexuális életet, mint elődeik. Egy 2024-es kutatás szerint míg az X generáció (44–59 évesek) és a millenniumi generáció (28–43 évesek) havonta átlagosan ötször létesít szexuális kapcsolatot, a 18–27 éves fiatalok ennél kevesebbszer. 2025. március 5. 22:39

A gyerekmentes - DINK - életstílus terjedése: tudatos döntés vagy önzőség? életmód

A gyerekmentes - DINK - életstílus terjedése: tudatos döntés vagy önzőség? A modern világban egyre több fiatal pár dönt úgy, hogy nem vállal gyermeket, hanem inkább a karrierre, az anyagi biztonságra és a szabadidős tevékenységekre helyezi a hangsúlyt. Ezt a jelenséget egy angol mozaikszó, a „DINK” (Dual Income, No Kids – Két jövedelem, gyerekek nélkül) írja le, amely az elmúlt években egyre szélesebb körben terjed. Az idősebb generációk aggodalommal figyelik ezt a változást, miközben a társadalmi és gazdasági hatások is egyre inkább érezhetővé válnak. 2025. március 5. 14:33

Balkonkertészkedés: így varázsolj zöld oázist otthonodba tavasszal életmód

Balkonkertészkedés: így varázsolj zöld oázist otthonodba tavasszal Ahogy a tavasz beköszönt, egyre jobban vágyunk a természet közelségére. Ha nincs kerted, akkor sem kell lemondanod a virágok és növények adta frissességről: egy jól megtervezett balkonládával könnyedén kialakíthatod saját kis zöld szigetedet. Íme néhány hasznos tipp, hogy egész szezonban gyönyörködhess benne! 2025. március 4. 14:43

A legegyszerűbb póz, ami csodát tesz a testeddel és az elméddel életmód

A legegyszerűbb póz, ami csodát tesz a testeddel és az elméddel Ha létezik egy olyan mozdulat, amely minden fáradt ember legjobb barátja lehet, az a „láb a falon” póz (Viparita Karani). Első ránézésre ez egy végtelenül egyszerű gyakorlat: feküdj hanyatt, húzd a csípődet a falhoz, és nyújtsd fel a lábaidat. Mégis, ennek a póznak a hatásai messze túlmutatnak az egyszerű pihenésen – valójában egy sor egészségügyi előnnyel jár, mind fizikailag, mind mentálisan. 2025. február 22. 23:41

Mi is az a migrén? életmód

Mi is az a migrén? A migrén egy krónikus, visszatérő neurológiai betegség, amely súlyos fejfájással, valamint egyéb testi és idegrendszeri tünetekkel járhat. Bár a pontos oka még nem teljesen tisztázott, a kutatások szerint genetikai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszanak a kialakulásában. A migrén nem egy szimpla erős fejfájás; olyan komplex állapot, amely jelentősen befolyásolhatja az érintettek életminőségét. 2025. február 20. 22:34

Gyorsabb gyógyulás influenza esetén életmód

Gyorsabb gyógyulás influenza esetén Az influenza egy szezonálisan visszatérő vírusfertőzés, amely lázzal, torokfájással, köhögéssel és általános gyengeséggel jár. Bár a betegség általában magától elmúlik, bizonyos tudományosan igazolt módszerek segíthetnek a gyorsabb felépülésben. 2025. február 20. 15:50

Újabb eszköz az influenza kivédésének harcában influenza

Újabb eszköz az influenza kivédésének harcában Tombol az influenzajárvány, a legfrissebb adatok szerint már 80 ezren fordultak orvoshoz influenzaszerű tünetekkel. Ezzel együtt egyre keresettebbek a különböző praktikák a betegség kivédésével kapcsolatban. Most ebbe a sorba hozunk egy újabbat, a szimbiotikumot a green.hu segítségével. 2025. március 2. 13:32

Veszélyes szépségek: 5 mérgező szobanövény, amit ne tarts a hálószobában életmód

Veszélyes szépségek: 5 mérgező szobanövény, amit ne tarts a hálószobában A szobanövények feldobják az otthonunk hangulatát, és tisztítják a levegőt is – de nem mindegy, melyiket választjuk a hálószobába! Néhány növény ugyanis mérgező lehet, ha megérintjük, esetleg véletlenül lenyeljük egy részét: érdemes óvatosnak lenni, ha kisgyerek vagy háziállat is van a lakásban. Íme öt növény, amely szép, de a hálószobában semmiképp sem ajánlott! 2025. február 17. 14:24