Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre

Németh Richárd

Így kezdd el a diétádat! Így kezdd el a diétádat! Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. 2018. október 31. 12:00 Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. A fitness világa sokezer éves. Lehet ezzel vitatkozni, de valamilyen formában mindig létezett. Nem is az időintervallum most a lényeg, hanem az, hogy annyi idő alatt nemcsak a hasznos, egészséges, és fejlődést segítő technika, program, edzésforma alakult ki, hanem egy csomó hülyeség, önveszélyes baromság is. Illetve, ott vannak azok a dolgok, régi igazságok amik a tudomány fejlődésével megváltoznak vagy felülíródnak. 2018. október 24. 6:00 Egészségbefektetés = edzésnapló Egészségbefektetés = edzésnapló Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony vérnyomás, kóros elhízás, fogyás, étkezések utáni rosszullétek, vagy akár egyszerűbb ételallergiák. 2018. október 17. 12:00 Gépekkel az edzés Gépekkel az edzés 2018. október 10. 12:00 Csoportos edzés Csoportos edzés Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk. 2018. október 3. 12:00 Motiváció… Motiváció… A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy oka, amiért elkezdjük és egy célja, amit el akarunk érni. 2018. szeptember 26. 12:00 Betegen, sérülten edzeni Betegen, sérülten edzeni Egy újabb olyan téma, ami szinte mindenkit érint. Sok a különböző vélemény, a bevált praktikák és a sztereotípiák. Próbálok úgy véleményt formálni, hogy közben leszögezem: nem vagyok orvos, nem tisztem a munkájukba avatkozni, nyilván nem véletlenül tanultak annyit. (Az viszont a másik oldal, hogy beszéltem én már sokat tanult gépészmérnökkel, aki nem tudta a kalapácsról, hogy melyik felével ütnek….) 2018. szeptember 19. 11:08 Macskajaj Macskajaj A mai modern társadalmunk, kényelmes kis világunk egyik jellemző problémája a hátfájás, és a gerincbántalmak. Egyre több embert érint ez a probléma és egyre komolyabban. A vizsgálatra várók, lassan hónapokat szenvednek, mire orvos egyáltalán látja őket. Mégis azt látom, hogy csak akkor foglalkoznak a dologgal, ha már megvan a baj. Menjünk a dolgok elébe, hátha van, akinek ez még nem késő. 2018. szeptember 12. 11:48 Táplálékkiegészítők=eretnekség? Táplálékkiegészítők=eretnekség? Mikor elkezdtem ide írogatni, nem titkolt célom volt, hogy ne szakmai, félig latin, félig orvosi szakzsargont, hanem relatív rövid, mindenki számára érthető, szösszeneteket „gyártsak”. Témáim pedig a naponta felmerülő kérdésekből, beszélgetéseim alapján születnek. 2018. szeptember 5. 12:00 Komfortzóna és homeosztázis Komfortzóna és homeosztázis Bár azt ígértem nektek, hogy nem hajtok végre szőnyegbombázást mindenféle idegen és szakmai szöveggel, ezt a két fogalmat fontos lenne megismernetek. Már csak azért is, hogy értsétek, miről tépem a számat az edzéseinken. 2018. augusztus 29. 12:01 Az edzés nálam Az edzés nálam Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak akik imádják az edzéseimet és az elveimet, vannak akik túl keménynek tartanak, és vannak akik ódzkodnak attól, hogy egyáltalán eljöjjenek kipróbálni. 2018. augusztus 22. 12:12 Jojó, mi? Jojó, mi? Bárkit megkérdezel, aki egy kicsit is foglalkozott a diétákkal, az egyből rávágja: hallottam már a jojó effektusról. Persze, szinte mindenki ismeri, tudja és mégis szinte mindenki elszúrja. Nagyon. Én is. Pedig ismerem. Rohadék! De mivel kiismerhető, ezért tehetünk ellene, ha akarunk. Vagy takarózhatunk vele. Bár azt meg minek?! 2018. augusztus 15. 12:00 Munka = edzés ? Munka = edzés ? „Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni. És sajnos ezzel a mentalitással, nem volt egyedül. Nagyon nem, és még ma is ez a gyakori válasz, kibúvó. Nagyon szeretném már ezt helyre rakni, megértetni, mert hatalmas különbség van a kettő közt. 2018. augusztus 8. 11:57 Miért fontos a funkcionális edzés gyermekkortól kezdve - avagy a huszonnegyedik óra Miért fontos a funkcionális edzés gyermekkortól kezdve - avagy a huszonnegyedik óra Ez az írásom egy jajkiáltás, figyelemfelhívás, esdeklés. Nevezd bárminek, csak arra kérlek, érezd át, nézz magadba, és mondd, hogy nem igaz! Nem fogod mondani. 2018. augusztus 1. 12:00
közélet
Új polgári politikai közösség kezdett formálódni Ferencz Orsolya, korábbi űrkutatási miniszteri biztos lényegében körülírta, csak nem mondta ki azt, hogy nagy erőkkel dolgoznak egy olyan, a jobboldali és a polgári értékeket felkaroló politikai közösség létrehozásán, amely sem a Fideszről, sem a Tiszáról nem szól, ellenben arról a több millió emberről igen, akik még hisznek a polgári Magyarországban. A politikus posztját az elsők között Navracsics Tibor osztotta tovább azzal a kommentárral, hogy „Ferencz Orsolya most is pontosan fogalmazott.” Szijjártó Péter lemond parlamenti mandátumáról Lemond parlamenti mandátumáról Szijjártó Péter, és a BYD-nél vállal munkát. Ezt a fideszes képviselő közölte Facebook-oldalán szerdán. Ágyi poloskák jelentek meg a veszprémi kórház szülészetén Először internetes fórumokban jelent meg a hír, hogy a Csolnoky Ferenc Kórház Szülészet–Nőgyógyászati Osztályán ágyi poloskákat észleltek, azóta pedig a kórház is reagált a hírre, akik megerősítették az értesülést, ezzel együtt megkezdték az ilyenkor szokásos protokollt. Belenézhetnek majd az üzeneteinkbe? Ezt jelenti valójában az uniós Chat Control Az elmúlt napokban ismét előkerült az Európai Unió egyik legvitatottabb terve, amelyet a közbeszéd egyszerűen csak Chat Controlként emleget. A szabályozást a gyermekek online szexuális kizsákmányolása elleni fellépéssel indokolják, kritikusai szerint viszont olyan rendszer alapjait teremtheti meg, amely minden felhasználó magánbeszélgetéseit automatikusan ellenőrzi. A helyzet ennél valamivel bonyolultabb. A teljes szabályozást még nem fogadták el, és egyelőre az sem biztos, milyen formában léphet majd életbe. Döntsünk együtt százmillió forint sorsáról! – Elindult a részvételi költségvetés Veszprém Megyei Jogú Város Önkormányzata 2026-ban is meghirdeti részvételi költségvetési programját, amelynek célja, hogy a veszprémiek közvetlenül is részt vehessenek városuk fejlesztésében. A kezdeményezés keretében a lakosok saját ötleteikkel járulhatnak hozzá Veszprém jövőjének alakításához, a legtöbb támogatást elnyerő javaslatok megvalósítására pedig az önkormányzat a 2027. évi költségvetésben összesen 100 millió forintot biztosít. A kékfestők titkos alkímiája Veszprémben Ha az ember manapság végigsétál a veszprémi Jókai utcán, a gondosan felújított homlokzatok alatt könnyen elsétál a történelem apró, de annál beszédesebb nyomai mellett. Pedig Veszprém ezen rejtett ütőere egykor a kézművesek hangos, izzadságszagú világa volt. Szinte hallani a suszternagybőgő puffanását, a pékek kemencéjének ropogását, és ha elég mélyet szippantunk a Séd-völgyi levegőből, talán még az indigó fanyar illatát is érezzük, amelyek a kékfestő műhelyekből áradtak ki. Most ezt a mesterséget mutatjuk be, akiknek a nevét egy utca is őrzi. Kovács Ágnes olimpiai bajnok úszó őszintén beszélt betegségéről Rákbetegséggel küzdött a 2000-es, sydneyi olimpia mellúszó bajnoka, Kovács Ágnes, aki közösségi oldalán osztotta meg a történetét. Elfogadták az alaptörvény tizenhetedik módosítását Elfogadta az Országgyűlés hétfőn az alaptörvény tizenhetedik módosítását, amelynek értelmében a hatálybalépést követő napon Sulyok Tamás köztársasági elnök megbízatása megszűnik. Gulyás Gergely lemond a Fidesz frakció vezetéséről Váratlan bejelentést tett hétfőn Gulyás Gergely: lemond a Fidesz országgyűlési frakciójának vezetéséről. A politikus a jelenlegi parlamenti ciklusban mindössze két hónapig látta el ezt a feladatot. Ismét szól a jazz, ismét koccintásoktól hangos az Óváros tér Pénteken elindult a Rozé Rizling Jazz Fesztivál, mi pedig megmutatjuk az első napok legjobb pillanatait.
sport
A címvédő Argentína a hajrában fordított az angolok ellen, és a döntőbe jutott A címvédő argentin válogatott hátrányba került a második félidő elején, végül azonban 2-1-re legyőzte az angol csapatot szerdán a labdarúgó-világbajnokság atlantai elődöntőjében. Edzésben a VEHIR.HU Futsal Veszprém! A Magyar Kupa-címvédő VEHIR.HU Futsal Veszprém megkezdte felkészülését az NB I 2026/2027-es idényére. A klub két új játékos érkezését is bejelentette, miközben a szakmai stáb összetételére is fény derült. Spanyolország a franciák legyőzésével a döntőben Az Európa-bajnok spanyol válogatott 2-0-ra legyőzte a francia csapatot kedden a labdarúgó-világbajnokság dallasi elődöntőjében. Férfi kézilabda junior Eb - Először veszített a magyar válogatott A magyar férfi junior kézilabda-válogatott 40-24-re kikapott Svédországtól a romániai Európa-bajnokság középdöntőjének első fordulójában. Kihirdette nyári felkészülési programját a One Veszprém A veszprémi férfi kézilabdacsapat július végén kezdi meg az alapozást a 2026/27-es szezonra. A felkészülés során hazai mérkőzések és egy spanyolországi edzőtábor is szerepel a programban, mely a Szeged elleni Szuperkupa-döntővel zárul. Genovából Veszprémbe került a tájékozódási futó világbajnokság stafétája  Lezárult Genovában a 2026-os sprint tájékozódási futó világbajnokság. A záróünnepségen Mets Miklós, a WOC 2027 szervezőbizottságának elnöke Tom Hollowelltől, a Nemzetközi Tájékozódási Futó Szövetség (IOF) elnökétől vette át az IOF zászlaját. A jelképes átadással a világbajnoki staféta Magyarországhoz került, amely 2027-ben a következő erdei tájékozódási futó világbajnokság házigazdája lesz. Három érem a VESC-nek az egyetemi világbajnokságról Kína, azon belül is Csangcsiakou adott otthont a FISU Egyetemi Kerékpáros Világbajnokságnak, melyen a Veszprémi Egyetemi Sport Club négy versenyzője is képviselhette a magyar színeket idén.Hazánk küldöttsége 10 napot tölthetett a Kínai Népköztársaságban, ahol az életreszóló élmények mellett sportszakmai szempontból is szép sikereket értek el a VESC-esek. Újabb Eb-szint Három VEDAC-os atléta bizonyíthatott az U18-as válogatott viadalon, a már Eb-kvótával rendelkező Horváth Botondhoz és Molnár Petra Laurához Mireider Gergő is csatlakozott. Varga Szonja bajnoki ezüstérme Győr adott otthont az U16-os és U15-ös többpróba magyar bajnokságnak, ahol a legjobb serdülő atléták két napon keresztül mérték össze tudásukat a többpróba összetett versenyszámaiban. A címvédő Argentína emberelőnyben, de a hosszabbításban gyűrte le a svájciakat A címvédő argentin válogatott csaknem egy órán keresztül emberelőnyben játszva, hosszabbítás után 3-1-re legyőzte a svájci csapatot a labdarúgó-világbajnokság Kansas Cityben rendezett negyeddöntőjében.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.