Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre
2026. szeptember 27. Adalbert
Veszprém
21°C
2026. szeptember 27. Adalbert
Veszprém
21°C

Németh Richárd

Diéta 2.0 Diéta 2.0 Folytatnám gondolataimat a következő szinttel. Ha sikeresen végigcsináltunk 8-10 hetet a második lépcsőfokon, akkor ez az akadály - bár szerintem az egyik legnehezebb - nem okoz majd akkora traumát az idegrendszerünknek, mint gondolnánk. 2018. november 7. 1:00 Így kezdd el a diétádat! Így kezdd el a diétádat! Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. 2018. október 31. 12:00 Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. A fitness világa sokezer éves. Lehet ezzel vitatkozni, de valamilyen formában mindig létezett. Nem is az időintervallum most a lényeg, hanem az, hogy annyi idő alatt nemcsak a hasznos, egészséges, és fejlődést segítő technika, program, edzésforma alakult ki, hanem egy csomó hülyeség, önveszélyes baromság is. Illetve, ott vannak azok a dolgok, régi igazságok amik a tudomány fejlődésével megváltoznak vagy felülíródnak. 2018. október 24. 6:00 Egészségbefektetés = edzésnapló Egészségbefektetés = edzésnapló Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony vérnyomás, kóros elhízás, fogyás, étkezések utáni rosszullétek, vagy akár egyszerűbb ételallergiák. 2018. október 17. 12:00 Gépekkel az edzés Gépekkel az edzés 2018. október 10. 12:00 Csoportos edzés Csoportos edzés Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk. 2018. október 3. 12:00 Motiváció… Motiváció… A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy oka, amiért elkezdjük és egy célja, amit el akarunk érni. 2018. szeptember 26. 12:00 Betegen, sérülten edzeni Betegen, sérülten edzeni Egy újabb olyan téma, ami szinte mindenkit érint. Sok a különböző vélemény, a bevált praktikák és a sztereotípiák. Próbálok úgy véleményt formálni, hogy közben leszögezem: nem vagyok orvos, nem tisztem a munkájukba avatkozni, nyilván nem véletlenül tanultak annyit. (Az viszont a másik oldal, hogy beszéltem én már sokat tanult gépészmérnökkel, aki nem tudta a kalapácsról, hogy melyik felével ütnek….) 2018. szeptember 19. 11:08 Macskajaj Macskajaj A mai modern társadalmunk, kényelmes kis világunk egyik jellemző problémája a hátfájás, és a gerincbántalmak. Egyre több embert érint ez a probléma és egyre komolyabban. A vizsgálatra várók, lassan hónapokat szenvednek, mire orvos egyáltalán látja őket. Mégis azt látom, hogy csak akkor foglalkoznak a dologgal, ha már megvan a baj. Menjünk a dolgok elébe, hátha van, akinek ez még nem késő. 2018. szeptember 12. 11:48 Táplálékkiegészítők=eretnekség? Táplálékkiegészítők=eretnekség? Mikor elkezdtem ide írogatni, nem titkolt célom volt, hogy ne szakmai, félig latin, félig orvosi szakzsargont, hanem relatív rövid, mindenki számára érthető, szösszeneteket „gyártsak”. Témáim pedig a naponta felmerülő kérdésekből, beszélgetéseim alapján születnek. 2018. szeptember 5. 12:00 Komfortzóna és homeosztázis Komfortzóna és homeosztázis Bár azt ígértem nektek, hogy nem hajtok végre szőnyegbombázást mindenféle idegen és szakmai szöveggel, ezt a két fogalmat fontos lenne megismernetek. Már csak azért is, hogy értsétek, miről tépem a számat az edzéseinken. 2018. augusztus 29. 12:01 Az edzés nálam Az edzés nálam Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak akik imádják az edzéseimet és az elveimet, vannak akik túl keménynek tartanak, és vannak akik ódzkodnak attól, hogy egyáltalán eljöjjenek kipróbálni. 2018. augusztus 22. 12:12 Jojó, mi? Jojó, mi? Bárkit megkérdezel, aki egy kicsit is foglalkozott a diétákkal, az egyből rávágja: hallottam már a jojó effektusról. Persze, szinte mindenki ismeri, tudja és mégis szinte mindenki elszúrja. Nagyon. Én is. Pedig ismerem. Rohadék! De mivel kiismerhető, ezért tehetünk ellene, ha akarunk. Vagy takarózhatunk vele. Bár azt meg minek?! 2018. augusztus 15. 12:00 Munka = edzés ? Munka = edzés ? „Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni. És sajnos ezzel a mentalitással, nem volt egyedül. Nagyon nem, és még ma is ez a gyakori válasz, kibúvó. Nagyon szeretném már ezt helyre rakni, megértetni, mert hatalmas különbség van a kettő közt. 2018. augusztus 8. 11:57
1 2 3
közélet
Hatalmas égi mosoly Veszprém felett: a Nap kutyái is tiszteletüket tették vasárnap délután Különleges optikai jelenség festette meg a Királynék városának egét a hét utolsó napján. Aki vasárnap délután a magasba tekintett, úgy érezhette, mintha maga a természet húzódott volna széles, jókedvű mosolyra Veszprém felett. Fődíjat és két további elismerést nyertek a veszprémi filmek a krki nemzetközi fesztiválon Három díjjal tért haza két veszprémi turisztikai film a horvátországi TEF Fest Krk 2026 nemzetközi turisztikai és néprajzi filmfesztiválról. Az 1000 év öröksége – A veszprémi várnegyed megújítása elnyerte a fesztivál GRAND PRIX díját a kulturális örökségről szóló dokumentumfilmek kategóriájában. A Veszprém–Balaton Európa Sportrégiója 2026 programhoz készült Rise a dokumentumfilm kategória közönségdíjának második helyezettje lett, emellett különdíjat kapott a nemzetközi filmek kategóriájában. Az elismeréseket szeptember 25-én, a fesztivál ünnepélyes díjátadóján adták át. Ismét Toroczkai Lászlót választották a Mi Hazánk elnökévé Ismét Toroczkai Lászlót választotta a párt elnökévé a Mi Hazánk Mozgalom szombati kongresszusa. A gravitációt is kicselezték a veszprémi deszkások Bár a naptár már őszt mutat, a veszprémi aszfalt újra felpezsdült péntek délután. A Zeneiskola előtt megrendezett Gördeszkás Szezonzárón bebizonyosodott, hogy az extrém sportok közössége városunkban egyre nagyobb és erősebb. Gyerekek a magasban Szeptember 26-án, szombaton pontban 11 órakor Magyarország számos településén és a határon túl is egyszerre emelték magasba gyermekeiket a résztvevő családok. A Három Királyfi, Három Királylány Alapítvány kilencedik alkalommal szervezte meg a Gyereket a magasba! eseményt, hogy egy közös, szimbolikus mozdulattal hívja fel a figyelmet a gyermekek értékére és a családi élet örömeire. Személyre, pontosabban kertre szabott zöld tanácsadást kapnak a veszprémiek A város zöldterületeinek jelentős része magánkézben van, így a klímaváltozás elleni küzdelemben a lakosság szerepe kulcsfontosságú. Veszprémben idén kísérleti jelleggel elindult a Kerthangoló program, amely személyre szabott szakértői tanácsadással segíti a családi házak tulajdonosait a kertek ökológiai átalakításában. Az egyik Puskin utcai résztvevőnél jártunk. Továbbra sem dőlt el a hévízi fürdő és kórház sorsa, de „mesterterv” készülhet Nem hirdettek egyértelmű nyertest, de hét pályaművet megvásároltak a Hévízi-tó és a Hévízi Szent András Reumakórház és Gyógyfürdő fejlesztésére kiírt építészeti tervpályázaton.  Több mint 4 milliárd forintból újult meg a Pannon Egyetem Az európai uniós támogatásból elsőrsban a felsőktatási intézmény oktatási, digitális és infrastrukturális környezetét fejelsztették, több épületben is. Aranyosvölgy védelme és a felelős gazdálkodás állt a szeptemberi közgyűlés középpontjában Nem született meglepetés a csütörtöki közgyűlésen, a testület megszavazta, amit a polgármester is támogatott: Aranyosvölgy kapcsán elrendelték a változtatási tilalmat. A testület ezen felül határozott a költségvetés korrekciójáról a vártnál jóval kevesebb adóbevételek miatt, továbbá jóváhagyták a V-Busz új, az üzemeltetési költségekhez igazodó, de országos viszonylatban továbbra is kiemelten kedvezményes díjszabását is. Újraindul a Népszabadság 2026. október 8-án, tíz évvel a megszűnése után újra megjelenik a Népszabadság. A lap online közéleti hírlapként indul újra, emellett hetente nyomtatott kiadvánnyal is jelentkezik. A megújuló újság a magyar és a nemzetközi közélet eseményei mellett társadalmi és gazdasági kérdésekkel, elemzésekkel, riportokkal és interjúkkal foglalkozik.
sport
Női kézilabda Eurokupa: három góllal kikapott a románoktól, negyedik a magyar válogatott Az Európa-bajnoki bronzérmes magyar női kézilabda-válogatott negyedikként zárta az Eurokupát, mivel a bukaresti négyes döntő vasárnapi bronzmérkőzésén 33-30-ra kikapott a házigazda román csapattól. Belfastban javíthat a Rossi-csapat a Nemzetek Ligájában Az ukránoktól elszenvedett péntek esti vereség után hétfőn Belfastban az északírek vendégeként javíthat a magyar labdarúgó-válogatott a Nemzetek Ligája másodosztályát jelentő B divízióban. Futsal NB I: hat pontot levontak a Nyíregyházától A Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) versenybizottsága hat pontot levont a férfi futsal NB I-ben szereplő Nyíregyháza csapatától. Vereséggel kezdte a bajnokságot a Veszprém KK A második negyedtől fokozatosan átvette az irányítást a ZTE KK, és 86–74-re legyőzte az Insedo Veszprém KK-t a férfi kosárlabda NB I/B Piros csoportjának első fordulójában. A bakonyiak ugyan többször is felzárkóztak, de a zalaiak a hajrában már magabiztosan tartották előnyüket. Magyar labdarúgó-válogatott: Redzic megsérült és elhagyta a telki edzőtábort Az ukránokkal szemben 1-0-ra elveszített péntek esti Nemzetek Ligája-mérkőzésen megsérült Redzic Damir, a magyar labdarúgó-válogatott szélsője, akire emiatt nem számíthat majd a szakmai stáb a soron következő három találkozón. Nyíltvízi úszó EK: Betlehemet és Fábiánt is megfosztották dobogós helyüktől Betlehem Dávid a férfiak mezőnyében a harmadik, Fábián Bettina a nőknél a második helyen végzett 10 kilométeren az úszók nyíltvízi Európa Kupa-sorozatának horvátországi állomásán, Razanacban, ám nem megfelelő sapka használata miatt kizárták őket. Férfi kézilabda NB I: a Tatabánya kikapott Balatonfüreden A Tatabánya meglepetésre 27-26-ra kikapott Balatonfüreden a férfi kézilabda NB I szombati játéknapján. Ponttal tért haza Sopronból a VSC Veszprém A VSC Veszprém 1–1-es döntetlent játszott az FC Sopron otthonában az NB III Északnyugati csoportjának kilencedik fordulójában. A bakonyiak Orosz öngóljával a szünet előtt megszerezték a vezetést, a házigazdák azonban a második félidő elején egyenlítettek. A változatos, kiegyenlített mérkőzésen egyik csapat sem tudta megszerezni a győztes gólt. Russell bakui rajt-cél győzelemmel faragott összetettbeli hátrányán George Russell, a Mercedes brit versenyzője nyerte szombaton a Forma-1-es Azeri Nagydíjat Bakuban, rajt-cél sikerével pedig 15 pontot faragott az összetettben élen álló csapattársával, az ötödikként célba érő olasz Andrea Kimi Antonellivel szemben. Női kézilabda Eurokupa: a magyar válogatott négy góllal kikapott Norvégiától az elődöntőben A magyar női kézilabda-válogatott 27-23-ra kikapott Norvégiától az Eurokupa bukaresti négyes döntőjének szombati elődöntőjében.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.

MÉG NEM VAGYOK 18 ÉVES ELMÚLTAM 18 ÉVES