Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre
2025. június 21. Alajos
Veszprém
25°C
2025. június 21. Alajos
Veszprém
25°C

Németh Richárd

IMG_4594
IMG_4594
IMG_4594
 Így kezdd el a diétádat! Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. 2018. október 31. 12:00
unnamed
unnamed
unnamed
 Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. A fitness világa sokezer éves. Lehet ezzel vitatkozni, de valamilyen formában mindig létezett. Nem is az időintervallum most a lényeg, hanem az, hogy annyi idő alatt nemcsak a hasznos, egészséges, és fejlődést segítő technika, program, edzésforma alakult ki, hanem egy csomó hülyeség, önveszélyes baromság is. Illetve, ott vannak azok a dolgok, régi igazságok amik a tudomány fejlődésével megváltoznak vagy felülíródnak. 2018. október 24. 6:00
close-up-of-a-woman-writer-hand-writing-in-a-notebook-at-home-in-the-kitchen-raw-video-record_exf5hnj49e__F0000
close-up-of-a-woman-writer-hand-writing-in-a-notebook-at-home-in-the-kitchen-raw-video-record_exf5hnj49e__F0000
close-up-of-a-woman-writer-hand-writing-in-a-notebook-at-home-in-the-kitchen-raw-video-record_exf5hnj49e__F0000
 Egészségbefektetés = edzésnapló Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony vérnyomás, kóros elhízás, fogyás, étkezések utáni rosszullétek, vagy akár egyszerűbb ételallergiák. 2018. október 17. 12:00
img_2785
img_2785
img_2785
 Gépekkel az edzés 2018. október 10. 12:00
IMG_4350
IMG_4350
IMG_4350
 Csoportos edzés Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk. 2018. október 3. 12:00
IMG_4311
IMG_4311
IMG_4311
 Motiváció… A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy oka, amiért elkezdjük és egy célja, amit el akarunk érni. 2018. szeptember 26. 12:00
unnamed
unnamed
unnamed
 Betegen, sérülten edzeni Egy újabb olyan téma, ami szinte mindenkit érint. Sok a különböző vélemény, a bevált praktikák és a sztereotípiák. Próbálok úgy véleményt formálni, hogy közben leszögezem: nem vagyok orvos, nem tisztem a munkájukba avatkozni, nyilván nem véletlenül tanultak annyit. (Az viszont a másik oldal, hogy beszéltem én már sokat tanult gépészmérnökkel, aki nem tudta a kalapácsról, hogy melyik felével ütnek….) 2018. szeptember 19. 11:08
0o1a1602-4681-1024x683
0o1a1602-4681-1024x683
0o1a1602-4681-1024x683
 Macskajaj A mai modern társadalmunk, kényelmes kis világunk egyik jellemző problémája a hátfájás, és a gerincbántalmak. Egyre több embert érint ez a probléma és egyre komolyabban. A vizsgálatra várók, lassan hónapokat szenvednek, mire orvos egyáltalán látja őket. Mégis azt látom, hogy csak akkor foglalkoznak a dologgal, ha már megvan a baj. Menjünk a dolgok elébe, hátha van, akinek ez még nem késő. 2018. szeptember 12. 11:48
IMG_8692
IMG_8692
IMG_8692
 Táplálékkiegészítők=eretnekség? Mikor elkezdtem ide írogatni, nem titkolt célom volt, hogy ne szakmai, félig latin, félig orvosi szakzsargont, hanem relatív rövid, mindenki számára érthető, szösszeneteket „gyártsak”. Témáim pedig a naponta felmerülő kérdésekből, beszélgetéseim alapján születnek. 2018. szeptember 5. 12:00
IMG_4063
IMG_4063
IMG_4063
 Komfortzóna és homeosztázis Bár azt ígértem nektek, hogy nem hajtok végre szőnyegbombázást mindenféle idegen és szakmai szöveggel, ezt a két fogalmat fontos lenne megismernetek. Már csak azért is, hogy értsétek, miről tépem a számat az edzéseinken. 2018. augusztus 29. 12:01
image_6483441 (1)
image_6483441 (1)
image_6483441 (1)
 Az edzés nálam Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak akik imádják az edzéseimet és az elveimet, vannak akik túl keménynek tartanak, és vannak akik ódzkodnak attól, hogy egyáltalán eljöjjenek kipróbálni. 2018. augusztus 22. 12:12
28058891_1297156057051460_5872990201776655133_n-2
28058891_1297156057051460_5872990201776655133_n-2
28058891_1297156057051460_5872990201776655133_n-2
 Jojó, mi? Bárkit megkérdezel, aki egy kicsit is foglalkozott a diétákkal, az egyből rávágja: hallottam már a jojó effektusról. Persze, szinte mindenki ismeri, tudja és mégis szinte mindenki elszúrja. Nagyon. Én is. Pedig ismerem. Rohadék! De mivel kiismerhető, ezért tehetünk ellene, ha akarunk. Vagy takarózhatunk vele. Bár azt meg minek?! 2018. augusztus 15. 12:00
IMG_3876
IMG_3876
IMG_3876
 Munka = edzés ? „Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni. És sajnos ezzel a mentalitással, nem volt egyedül. Nagyon nem, és még ma is ez a gyakori válasz, kibúvó. Nagyon szeretném már ezt helyre rakni, megértetni, mert hatalmas különbség van a kettő közt. 2018. augusztus 8. 11:57
15442193_1269236366467585_113254675612065796_n
15442193_1269236366467585_113254675612065796_n
15442193_1269236366467585_113254675612065796_n
 Miért fontos a funkcionális edzés gyermekkortól kezdve - avagy a huszonnegyedik óra Ez az írásom egy jajkiáltás, figyelemfelhívás, esdeklés. Nevezd bárminek, csak arra kérlek, érezd át, nézz magadba, és mondd, hogy nem igaz! Nem fogod mondani. 2018. augusztus 1. 12:00
1 2 3
közélet
Ne etesd a vízimadarakat – óvd meg az életüket! Az utóbbi években egyre elterjedtebbé vált a vízimadarak etetése, azonban ez a jószándékú cselekedet sajnos súlyos következményekkel járhat. Ovádi Péter, az állatvédelmi cselekvési terv végrehajtásáért felelős kormánybiztos felhívja a lakosság figyelmét: a vízimadarak etetése tilos és veszélyes – mind az állatokra, mind a környezetre nézve. Növekvő ügyszám, széles iparági spektrum – jól halad a Demján Sándor Tőkeprogram Rövid idő alatt látványos előrelépést ért el a Demján Sándor Tőkeprogram (DST): már 29 kis- és középvállalkozás kapott pozitív befektetési döntést, csaknem 6 milliárd Ft értékben. A Magyar Kereskedelmi és Iparkamara (MKIK) által alapított MKIK Tőkealap-kezelő Zrt. segítségével a program célja az, hogy tőkebevonással támogassa a fejlődni vágyó magyar cégek növekedését. A program iránti érdeklődés kiemelkedő – a honlapon www.demjantokeprogram.hu elérhető digitális előszűrésnek köszönhetően néhány perc alatt eldől, hogy egy vállalkozás megfelel-e az alapkritériumoknak. Szombaton lép életbe a MÁV nyári, főszezoni menetrendje A vakáció első napjától, szombattól nyári menetrendre vált a MÁV-csoport: a turisztikai célpontok irányába sűrűbb indulással és nagyobb kapacitásokkal közlekednek a vonat- és buszjáratok – közölte a MÁV pénteken. A Balaton lesz a nyár slágere a magyar utazók körében Siófok vezeti a Szallas.hu 2025-ös nyári időszakra szóló belföldi foglalási toplistáját, közel két és félszer annyi foglalással, mint a második helyezett Budapest. A Balaton térsége a legkeresettebb régió, a foglalások harmadával, a szállástípusok közül pedig az apartman legkelendőbb - közölte a Szallas.hu portál az MTI-vel pénteken. Szombaton 4 óra 42 perckor lesz a nyári napforduló Szombaton kezdődik a csillagászati nyár, a napforduló 4 óra 42 perckor lesz - írta a HungaroMet Zrt. pénteken a honlapján. Digitális felmérés a vállalkozások versenyképességéért Együttműködési megállapodást írt alá a Pannon Egyetem és a Veszprém Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara. Az együttműködés célja „A digitális intelligencia társadalmi aspektusai” című alprojekt keretében a digitális intelligencia felmérés lebonyolítása a Veszprém Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamarai tagvállalatok részvételével, amely a Társadalmi Innovációs Nemzeti Laboratórium projekt keretében valósul meg. A balatoni nyaralók mára második otthonként funkcionálnak A balatoni nyaralók mára második otthonként funkcionálnak, aminek következtében nemcsak az árak stabilizálódtak, de a balatoni szezon is kitolódott - közölte a Duna House ingatlanközvetítő csütörtökön az MTI-vel. Balatonfüreden lesz az elektronikai ágazati tudásközpont Balatonfüreden épül meg az elektronikai, elektrotechnikai ágazati tudásközpont - jelentette be a Kulturális és Innovációs Minisztérium felsőoktatásért, szak- és felnőttképzésért, fiatalokért felelős államtitkára Siófokon csütörtökön. Magyarországon a falvak a saját támogatási programjukat írják Nyolcadik éve hirdette meg a Kormány a Magyar Falu Programot, aminek a segítségével az elmúlt években számos kistelepülésen újultak meg utak, parkok, iskolák, orvosi rendelők, vásároltak falubuszt és a településüzemeltetéshez kapcsolódó eszközöket. Idén viszont újabb tételekkel bővült, hogy mire pályázhatnak a falvak. Ezekről is beszélt Gyopáros Alpár, a Magyar Falu Programért felelős kormánybiztos Hárskúton. XIV. Leó: nem szabad hozzászoknunk a háborúhoz Nem szabad hozzászoknunk a háborúhoz - jelentette ki XIV. Leó pápa, aki az emberi méltóság és a nemzetközi jog nevében emlékeztette a politikai felelősöket, hogy a háború minden esetben vereségnek számít.
sport
Évet zárt a Veszprém vármegyei labdarúgás – gálán díjazták a legjobbakat Csütörtökön tartotta hagyományos évzáró ünnepségét a Magyar Labdarúgó-szövetség Veszprém Vármegyei Igazgatósága, ahol az idény legjobbjait is díjazták. Centerével is hosszabbított a VEHIR.HU Futsal Veszprém A bajnok VEHIR.HU Futsal Veszprém szombat reggel közösségi oldalán közölte: meghosszabbította Horváth Benedek szerződését, aki így jövőre is marad a bakonyiaknál. Férfi junior kézilabda-vb: középdöntős a magyar válogatott A magyar férfi junior kézilabda-válogatott középdöntőbe jutott a lengyelországi korosztályos világbajnokságon, mivel 36-31-re legyőzte Argentínát a csoportkör második fordulójában, pénteken. Elérte a limitet a nevezők száma a 43. Balaton-átúszáson Elérte a limitet 43. Balaton-átúszásra nevezők száma, így 10 500-an teljesítik majd le az 5,2 kilométeres távot Révfülöp és Balatonboglár között. Ismét megsérült a Veszprém jobbátlövője Az elmúlt szezonban már a One Veszprém felnőttcsapatában is szerepet kapó 18 éves jobbátlövő, Barna János Dániel a hétvégén megsérült Dormagenben, az európai ifjúsági kézilabdaliga négyes döntőjében. Nagy Martin kézilabdakapus a svéd élvonalba igazolt Nagy Martin kézilabdakapus a svéd élvonalban legutóbb elődöntős OV Helsingborg HK csapatához igazolt. Díjátadóval búcsúztak a szezontól A VESC röplabda-szakosztálya hivatalosan is lezárta a 2024/2025-ös idényt. Visszanyal a fagyi? Régi igazság, hogy minden jóban van valami rossz, és ennek a fordítottja is igaz, azaz minden rosszban van valami jó. Az élet ezúttal a magyar labdarúgásban igazolja és erősíti tovább ezt az örök „szabályt”. Schmidt Ádám: a Forma-1-es Magyar Nagydíj az egész nemzetnek fontos Az egész nemzetnek sportszakmai és nemzetgazdasági szempontból is fontos a Forma-1-es Magyar Nagydíj - mondta Schmidt Ádám sportért felelős államtitkár csütörtökön a Hungaroringen, a mogyoródi versenypálya felújított épületeinek bemutató sajtótájékoztatóján. Megnyerte az osztályozót, NB III-as lehet a Pápa A Vehir.hu vármegyei I. osztályú labdarúgó-bajnokság 2024/25-ös kiírásának győztese, a Frutti Drink-Perutz FC magabiztosan múlta felül a Törökszentmiklós gárdáját a területi osztályozón, így amennyiben vállalja az indulás feltételeit, a következő idényt az NB III-ban kezdheti meg.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.

MÉG NEM VAGYOK 18 ÉVES ELMÚLTAM 18 ÉVES