Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre

Németh Richárd

Így kezdd el a diétádat! Így kezdd el a diétádat! Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. 2018. október 31. 12:00 Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. A fitness világa sokezer éves. Lehet ezzel vitatkozni, de valamilyen formában mindig létezett. Nem is az időintervallum most a lényeg, hanem az, hogy annyi idő alatt nemcsak a hasznos, egészséges, és fejlődést segítő technika, program, edzésforma alakult ki, hanem egy csomó hülyeség, önveszélyes baromság is. Illetve, ott vannak azok a dolgok, régi igazságok amik a tudomány fejlődésével megváltoznak vagy felülíródnak. 2018. október 24. 6:00 Egészségbefektetés = edzésnapló Egészségbefektetés = edzésnapló Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony vérnyomás, kóros elhízás, fogyás, étkezések utáni rosszullétek, vagy akár egyszerűbb ételallergiák. 2018. október 17. 12:00 Gépekkel az edzés Gépekkel az edzés 2018. október 10. 12:00 Csoportos edzés Csoportos edzés Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk. 2018. október 3. 12:00 Motiváció… Motiváció… A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy oka, amiért elkezdjük és egy célja, amit el akarunk érni. 2018. szeptember 26. 12:00 Betegen, sérülten edzeni Betegen, sérülten edzeni Egy újabb olyan téma, ami szinte mindenkit érint. Sok a különböző vélemény, a bevált praktikák és a sztereotípiák. Próbálok úgy véleményt formálni, hogy közben leszögezem: nem vagyok orvos, nem tisztem a munkájukba avatkozni, nyilván nem véletlenül tanultak annyit. (Az viszont a másik oldal, hogy beszéltem én már sokat tanult gépészmérnökkel, aki nem tudta a kalapácsról, hogy melyik felével ütnek….) 2018. szeptember 19. 11:08 Macskajaj Macskajaj A mai modern társadalmunk, kényelmes kis világunk egyik jellemző problémája a hátfájás, és a gerincbántalmak. Egyre több embert érint ez a probléma és egyre komolyabban. A vizsgálatra várók, lassan hónapokat szenvednek, mire orvos egyáltalán látja őket. Mégis azt látom, hogy csak akkor foglalkoznak a dologgal, ha már megvan a baj. Menjünk a dolgok elébe, hátha van, akinek ez még nem késő. 2018. szeptember 12. 11:48 Táplálékkiegészítők=eretnekség? Táplálékkiegészítők=eretnekség? Mikor elkezdtem ide írogatni, nem titkolt célom volt, hogy ne szakmai, félig latin, félig orvosi szakzsargont, hanem relatív rövid, mindenki számára érthető, szösszeneteket „gyártsak”. Témáim pedig a naponta felmerülő kérdésekből, beszélgetéseim alapján születnek. 2018. szeptember 5. 12:00 Komfortzóna és homeosztázis Komfortzóna és homeosztázis Bár azt ígértem nektek, hogy nem hajtok végre szőnyegbombázást mindenféle idegen és szakmai szöveggel, ezt a két fogalmat fontos lenne megismernetek. Már csak azért is, hogy értsétek, miről tépem a számat az edzéseinken. 2018. augusztus 29. 12:01 Az edzés nálam Az edzés nálam Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak akik imádják az edzéseimet és az elveimet, vannak akik túl keménynek tartanak, és vannak akik ódzkodnak attól, hogy egyáltalán eljöjjenek kipróbálni. 2018. augusztus 22. 12:12 Jojó, mi? Jojó, mi? Bárkit megkérdezel, aki egy kicsit is foglalkozott a diétákkal, az egyből rávágja: hallottam már a jojó effektusról. Persze, szinte mindenki ismeri, tudja és mégis szinte mindenki elszúrja. Nagyon. Én is. Pedig ismerem. Rohadék! De mivel kiismerhető, ezért tehetünk ellene, ha akarunk. Vagy takarózhatunk vele. Bár azt meg minek?! 2018. augusztus 15. 12:00 Munka = edzés ? Munka = edzés ? „Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni. És sajnos ezzel a mentalitással, nem volt egyedül. Nagyon nem, és még ma is ez a gyakori válasz, kibúvó. Nagyon szeretném már ezt helyre rakni, megértetni, mert hatalmas különbség van a kettő közt. 2018. augusztus 8. 11:57 Miért fontos a funkcionális edzés gyermekkortól kezdve - avagy a huszonnegyedik óra Miért fontos a funkcionális edzés gyermekkortól kezdve - avagy a huszonnegyedik óra Ez az írásom egy jajkiáltás, figyelemfelhívás, esdeklés. Nevezd bárminek, csak arra kérlek, érezd át, nézz magadba, és mondd, hogy nem igaz! Nem fogod mondani. 2018. augusztus 1. 12:00
közélet
Herendi porcelán Magyarország egyetlen luxusbrandjeként az európai élvonalban Árpád-házi Szent Margit példája és Boldog Bódi Mária Magdolna ajándéka erősíti a szentségre hívott közösséget A veszprémi Árpád-házi Szent Margit-templom búcsúi ünnepén Dr. Udvardy György érsek atya mutatott be ünnepi szentmisét. A liturgia különös lelki súlyt kapott: a főpásztor hangsúlyozta, hogy a búcsú nem csupán hagyomány, hanem kegyelmi találkozás – „lélekfürdő”, amelyben az igehirdetés és a szentgyónás által készülhetünk fel az isteni ajándékok befogadására. Nyolcvan éve kezdődött a magyarországi németek kitelepítése Nyolcvan évvel ezelőtt kezdődött meg a magyarországi német kisebbség kitelepítése, miután az állam a kollektív bűnösség elve alapján őket (minket) tette felelőssé a második világháború borzalmaiért. „Megtaláltam a helyem” - nyílt nap a Veszprémi Érseki Főiskolán Élénk érdeklődés övezte a Veszprémi Érseki Főiskola nyílt napját, ahol a pályaválasztás előtt álló fiatalok és a felsőfokú tanulmányok iránt érdeklődők személyesen ismerkedhettek meg az intézmény képzéseivel, oktatóival és légkörével. Navracsics Tibor: meg kell tartani az erős és anyagilag stabil önkormányzati rendszert a választáson A kormány az önkormányzatok mellett áll, a mára kialakult erős, anyagilag stabil önkormányzati rendszert meg kell tartani az áprilisi országgyűlési választáson - mondta a közigazgatási és területfejlesztési miniszter hétfőn Budapesten, a Fidesz által szervezett országos önkormányzati fórumon. Távozik a népszerű reggeli rádióműsor egyik műsorvezetője A Retro Rádió stúdiójában a szék azonban nem marad sokáig üres. Tragikus vonatbaleset történt Spanyolországban Halálos vonatbaleset történt a dél-spanyolországi Córdoba közelében, amelyben legkevesebb 39 ember életét vesztette, a sérültek száma száz fölött van, legalább 25 ember sérülése súlyos - közölték a spanyol hatóságok. Hosszú évek után először lehet nádat aratni a Balatonon Közel tíz éve nem volt lehetőség nádat aratni a Balatonon, a szakemberek már megkezdték a munkát Balatonfüred strandjain – számolt be a település önkormányzata a honlapján. Te még élsz?! Különös applikáció végzett a kínai letöltési rangsorok élén 2025-ben: az alkalmazás azt ellenőrzi, hogy életben van-e még a tulajdonosa. Ismét az élmezőnyben van a Lovassy egy országos rangsorban, de egy másik veszprémi iskola is kiemelkedő eredményt ér el. Rég nem látott létszámokkal dübörögnek a pedagógusképző felsőoktatási intézmények, lesz tehát tanár, lesz tehát jövő - hangsúlyozta a Belügyminisztérium köznevelési államtitkára az országos gimnáziumi rangsor díjátadó gálán csütörtökön a budapesti Várkert Bazárban, ahol az is kiderült, hogy a Lovassy László Gimnázium ezen a listán is az élmezőnyben van, de egy másik veszprémi iskola is megjelent a díjazottak közt.
sport
Elülső keresztszalag-szakadást szenvedett Lukas Jörgensen – hosszú kihagyás vár a Veszprém nyári igazolására Megérkezett a hétfő esti vizsgálat eredménye: elszakadt Lukas Jörgensen elülső keresztszalagja. A dánok olimpiai és világbajnok beállósa hosszabb rehabilitáció elé néz. Pergel szerint extra teljesítmény kell Izland ellen A balátlövő Pergel Andrej szerint a magyar férfi kézilabda-válogatottnak extra teljesítményre lesz szüksége, hogy kedden legyőzze Izlandot az Európa-bajnokság csoportkörének utolsó fordulójában. Fazekasnak a támadások miatt van hiányérzete Az irányító Fazekas Gergőnek van némi hiányérzete az Európa-bajnokságon szereplő magyar férfi kézilabda-válogatott támadójátéka miatt a csoportkör második fordulója után. Csányi: négy év múlva ott leszünk a vb-n Négy év múlva ott lesz a magyar válogatott a labdarúgó-világbajnokságon - jelentette ki Csányi Sándor elnök, amikor az M4 Sportnak nyilatkozott a Magyar Labdarúgó Szövetség 125 éves fennállása alkalmából rendezett emléktábla-avatáson. Marco Rossi: Tóth Alex és Varga Barnabás is előrelépett Marco Rossi, a magyar labdarúgó-válogatott szövetségi kapitánya szerint Varga Barnabás és Tóth Alex számára is előrelépés, hogy külföldön folytatják pályafutásukat - bár utóbbi klubváltása még nem hivatalos. 125 éves a Magyar Labdarúgó Szövetség Fennállása 125. évfordulóját ünnepli - emléktábla avatással és gálavacsorával - hétfőn a Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ). Hanusz: teljesen rendben volt a támadójátékunk Az irányító Hanusz Egon szerint teljesen rendben volt a magyar férfi kézilabda-válogatott támadójátéka, ez is hozzájárult a 32-26-os győzelemhez Olaszország ellen az Európa-bajnokság csoportkörének második fordulójában. A kapitány szerint Bartucz meghatározóbb teljesítményt nyújtott Chema Rodríguez szövetségi kapitány szerint Bartucz László meghatározóbb teljesítményt nyújtott a magyar férfi kézilabda-válogatott kapujában, mint az olaszoknál a mezőny legjobbjának megválasztott Domenico Ebner, ez is hozzájárult a 32-26-os magyar sikerhez az Európa-bajnokság csoportkörének második fordulójában. Bartucz: kordában tartottuk az ellenfelet A kapus Bartucz László szerint a magyar férfi kézilabda-válogatott kordában tartotta vasárnapi ellenfelét, Olaszországot, ennek köszönheti, hogy 32-26-os győzelmével biztosította továbbjutását az Európa-bajnokság csoportköréből a középdöntőbe. Férfi kézilabda Eb: az olaszok legyőzésével középdöntős a magyar válogatott A magyar férfi kézilabda-válogatott középdöntőbe jutott az Európa-bajnokságon, mivel vasárnap 32-26-ra legyőzte Olaszországot a csoportkör második fordulójában, Kristianstadban.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.