Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre

Németh Richárd

Diéta 2.0 Diéta 2.0 Folytatnám gondolataimat a következő szinttel. Ha sikeresen végigcsináltunk 8-10 hetet a második lépcsőfokon, akkor ez az akadály - bár szerintem az egyik legnehezebb - nem okoz majd akkora traumát az idegrendszerünknek, mint gondolnánk. 2018. november 7. 1:00 Így kezdd el a diétádat! Így kezdd el a diétádat! Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. 2018. október 31. 12:00 Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. Téves mítoszok, már-már marhaságok 1. A fitness világa sokezer éves. Lehet ezzel vitatkozni, de valamilyen formában mindig létezett. Nem is az időintervallum most a lényeg, hanem az, hogy annyi idő alatt nemcsak a hasznos, egészséges, és fejlődést segítő technika, program, edzésforma alakult ki, hanem egy csomó hülyeség, önveszélyes baromság is. Illetve, ott vannak azok a dolgok, régi igazságok amik a tudomány fejlődésével megváltoznak vagy felülíródnak. 2018. október 24. 6:00 Egészségbefektetés = edzésnapló Egészségbefektetés = edzésnapló Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony vérnyomás, kóros elhízás, fogyás, étkezések utáni rosszullétek, vagy akár egyszerűbb ételallergiák. 2018. október 17. 12:00 Gépekkel az edzés Gépekkel az edzés 2018. október 10. 12:00 Csoportos edzés Csoportos edzés Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk. 2018. október 3. 12:00 Motiváció… Motiváció… A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy oka, amiért elkezdjük és egy célja, amit el akarunk érni. 2018. szeptember 26. 12:00 Betegen, sérülten edzeni Betegen, sérülten edzeni Egy újabb olyan téma, ami szinte mindenkit érint. Sok a különböző vélemény, a bevált praktikák és a sztereotípiák. Próbálok úgy véleményt formálni, hogy közben leszögezem: nem vagyok orvos, nem tisztem a munkájukba avatkozni, nyilván nem véletlenül tanultak annyit. (Az viszont a másik oldal, hogy beszéltem én már sokat tanult gépészmérnökkel, aki nem tudta a kalapácsról, hogy melyik felével ütnek….) 2018. szeptember 19. 11:08 Macskajaj Macskajaj A mai modern társadalmunk, kényelmes kis világunk egyik jellemző problémája a hátfájás, és a gerincbántalmak. Egyre több embert érint ez a probléma és egyre komolyabban. A vizsgálatra várók, lassan hónapokat szenvednek, mire orvos egyáltalán látja őket. Mégis azt látom, hogy csak akkor foglalkoznak a dologgal, ha már megvan a baj. Menjünk a dolgok elébe, hátha van, akinek ez még nem késő. 2018. szeptember 12. 11:48 Táplálékkiegészítők=eretnekség? Táplálékkiegészítők=eretnekség? Mikor elkezdtem ide írogatni, nem titkolt célom volt, hogy ne szakmai, félig latin, félig orvosi szakzsargont, hanem relatív rövid, mindenki számára érthető, szösszeneteket „gyártsak”. Témáim pedig a naponta felmerülő kérdésekből, beszélgetéseim alapján születnek. 2018. szeptember 5. 12:00 Komfortzóna és homeosztázis Komfortzóna és homeosztázis Bár azt ígértem nektek, hogy nem hajtok végre szőnyegbombázást mindenféle idegen és szakmai szöveggel, ezt a két fogalmat fontos lenne megismernetek. Már csak azért is, hogy értsétek, miről tépem a számat az edzéseinken. 2018. augusztus 29. 12:01 Az edzés nálam Az edzés nálam Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak akik imádják az edzéseimet és az elveimet, vannak akik túl keménynek tartanak, és vannak akik ódzkodnak attól, hogy egyáltalán eljöjjenek kipróbálni. 2018. augusztus 22. 12:12 Jojó, mi? Jojó, mi? Bárkit megkérdezel, aki egy kicsit is foglalkozott a diétákkal, az egyből rávágja: hallottam már a jojó effektusról. Persze, szinte mindenki ismeri, tudja és mégis szinte mindenki elszúrja. Nagyon. Én is. Pedig ismerem. Rohadék! De mivel kiismerhető, ezért tehetünk ellene, ha akarunk. Vagy takarózhatunk vele. Bár azt meg minek?! 2018. augusztus 15. 12:00 Munka = edzés ? Munka = edzés ? „Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni. És sajnos ezzel a mentalitással, nem volt egyedül. Nagyon nem, és még ma is ez a gyakori válasz, kibúvó. Nagyon szeretném már ezt helyre rakni, megértetni, mert hatalmas különbség van a kettő közt. 2018. augusztus 8. 11:57
közélet
Tudományos élményeket visz a középiskolásokhoz a Pannon Egyetem Hogyan segítheti a tudományos élmény a fiatalok pályaválasztását, és milyen kérdéseket vet fel a mesterséges intelligencia a munkában, az oktatásban és a művészetben? A Pannon Egyetem sajtótájékoztatóján egy új partnerséget és egy egész estés, ingyenes rendezvényt is bemutattak. Új kültéri kondiparkkal gazdagodott a Deák Ferenc Általános Iskola Új kültéri kondiparkot adtak át a veszprémi Deák Ferenc Általános Iskolában, a Veszprém Európa Sportrégiója program keretében megvalósuló fejlesztéssorozat részeként. A mintegy tízmillió forint értékű beruházás a diákok mindennapos testmozgását és a szabadtéri sportolási lehetőségeket szolgálja. A létesítményt a tanulók már birtokba is vették. Magyar Péter a német kancellárral tárgyalt A magyar-német kapcsolatok további erősítésében állapodott meg Magyar Péter és Friedrich Merz. Erről Magyar Péter a német kancellárral közösen tartott sajtótájékoztatójukon beszélt kedden Berlinben. A miniszterelnök konstruktív partnerséget ígért Magyarország részéről az Európai Unió következő hétéves költségvetésének tárgyalása során, ugyanakkor jelezte, nem tartja jó iránynak az uniós költségvetést összekapcsolni Ukrajna támogatásával. Átláthatatlan és méltatlan eljárás miatt lépett vissza a veszprémi tankerület vezetésétől Horváth Szilárd, a Deák iskola igazgatója Papíron már kinevezték, a valóságban azonban üresen maradt a Veszprémi Tankerületi Központ vezetői széke, miután Horváth Szilárd a vitatott kiválasztási eljárás és a pályázók személyes meghallgatásának elmaradása miatt elállt a megbízástól.  Dr. Sziklay János emléke előtt tisztelegtek Veszprémben Újabb szép gesztussal őrzi Veszprém múltjának egy darabját a város. Ünnepélyes keretek között emléktáblát avattak a Sziklay utcában névadója előtt tisztelegve.  Baleset a Nosztorinál, lezárták a 73-as főutat Három személyautó karambolozott a 73-as főúton. 'Egy jó szakma felér egy diplomával' – mestereket avattak Veszprémben Újabb szakemberek vehették át mesterlevelüket kedden a Veszprém Megyei Kereskedelmi és Iparkamara konferenciatermében. Az ünnepségen autószerelő, kozmetikus, valamint kézápoló és körömkozmetikus szakemberek munkáját ismerték el. A felszólalók egyetértettek abban, hogy a mestercím megszerzése nemcsak szakmai elismerés, hanem felelősség is, hiszen a most felavatott mesterek a következő generációk képzésében is fontos szerepet vállalhatnak. 10 K tréning Veszprémben Sikeresen lezárult az Alkohol-Drogsegély Ambulancia szervezésében megvalósult „10 K – Készség, Képesség, Kompetencia” elnevezésű, 50 órás készség- és kompetenciafejlesztő képzés, amely a szociális, gyermekvédelmi és oktatási területen, a 18-35 év közötti fiatalokkal dolgozó 16 szakember támogatását szolgálta. Addiktológiai és prevenciós képzés lakásotthoni dolgozók számára A „Tisztán előrébb jutsz” projekt keretein belül a nevelők, gyermekfelügyelők és segítő szakemberek olyan addiktológiai, kommunikációs és mentálhigiénés ismereteket szereztek, amelyeket közvetlenül alkalmazhatnak a fiatalokkal végzett mindennapi munkájuk során. Tovább drágult az üzemanyag Magyarországon és a régióban Októberben tovább emelkedett az üzemanyagok átlagára Magyarországon. A 95-ös benzin literenként 13, a dízel pedig 7 forinttal került többe, mint szeptemberben. Bár a drágulás folytatódik, a hazai árak még mindig a szomszédos országok és a régiós átlag alatt maradtak.
sport
Piros lapot is kapott a kézilabdázó miniszterelnök Mindössze 29 évesen lett a Feröer-szigetek miniszterelnöke Beinir Johannesen, aki a kormányfői feladatok mellett a kézilabdázást sem hagyta abba: a Team Klaksvík beállójaként a feröeri első osztályban szerepel. Kinevezése után rögtön piros lapot kapott első mérkőzésén. Férfi kézilabda MK: teljessé vált a negyeddöntő mezőnye Az esélyesek sikerét hozta a férfi kézilabda Magyar Kupa negyedik fordulója, amelyet követően - szerda este - teljessé vált a negyeddöntő mezőnye. Három érmet szereztek a VESC birkózói a diákolimpián Két országos bajnoki címet és egy bronzérmet nyertek a VESC fiatal birkózói az U10-es és U11-es korosztály országos diákolimpiai döntőjében. A négy veszprémi versenyző közül hárman is dobogóra állhattak. Magyar labdarúgó-válogatott: Bolla, Kerkez és Lukács is különmunkát végzett kedden A csapatkapitány Szoboszlai Dominik mellett liverpooli klubtársa, Kerkez Milos, valamint Lukács Dániel és Bolla Bendegúz is különmunkát végzett a georgiai és az északír labdarúgó-válogatott ellen készülő magyar együttes edzőtáborában. Los Angeles 2028: szigorodnak a kvalifikációs szintek atlétikában A párizsi játékokhoz képest nehezebb dolga lesz az atlétáknak, ha szeretnék teljesíteni a Los Angeles-i olimpiára meghatározott, kijutást érő szinteket. Rendkívüli gazdasági kihívással küzd a győri női kézilabdaklub A magyar sport működését hosszú éveken át meghatározó támogatási rendszer megváltozása klubunkat rendkívüli gazdasági kihívás elé állítja - áll a hétszeres Bajnokok Ligája-győztes Győri Audi ETO KC női kézilabdaklub honlapján megjelent keddi közleményben. Sallai szerint meccsről meccsre javul a teljesítmény, Szoboszlai játéka az utolsó pillanatban dől el Sallai Roland szerint a magyar labdarúgó-válogatott teljesítménye meccsről meccsre javult a Nemzetek Ligájában és reméli, így marad ez az utolsó két mérkőzésen, Georgia és Észak-Írország ellen is. A magyar szövetség közlése alapján a csapatkapitány Szoboszlai Dominik játékáról várhatóan az utolsó pillanatban születik majd döntés. Hat góllal győzte le Szaúd-Arábiát a magyar futsalválogatott Felkészülési mérkőzésen a magyar futsalválogatott 8-2-re legyőzte Szaúd-Arábiát hétfőn az angyalföldi Sterbinszky Amália Sportcsarnokban. Szavazzon a 2026-os év veszprémi sportpillanatára! Immár tizenharmadik alkalommal kérjük fel a veszprémi sportbarátokat, hogy válasszák meg az év legemlékezetesebb sportpillanatát. A hagyományt folytatva az ötletgazda Hajráveszprém.hu és a Vehir.hu idén is közös szavazásra invitálja olvasóit. Pontot vesztett hazai pályán a VESC Hiába fordított az első félidőben a VESC női futsalcsapata, végül 2–2-es döntetlent játszott az ELTE-BEAC együttesével az NB II nyugati csoportjának 3. fordulójában. A veszprémiek több nagy helyzetet is kidolgoztak, ám a lehetőségeiket nem tudták megfelelő arányban értékesíteni.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.