Ugrás a kezdőoldalra Ugrás a tartalomhoz Ugrás a menüre

dietetika

Mozgás és táplálkozás egyszerű harmóniája életmód Mozgás és táplálkozás egyszerű harmóniája Amikor valakiben megszületik az elhatározás, hogy addigi, kényelmesebb életvitelét felfrissíti és beilleszti a mindennapi rutinok sorába a rendszeres testmozgást, hatalmas lépést tett egy egészségesebb, stresszmentesebb, hosszabb élet felé. Viszont ahhoz, hogy a sikerélmények minél hamarabb megtalálják az embert, fontos figyelni az edzéstervvel harmonizáló táplálkozásra is. 2026. január 19. 15:39 Karácsonyi klasszikusok, csak könnyebben életmód Karácsonyi klasszikusok, csak könnyebben A karácsony lényege nem az evésben van, sokkal inkább szeretteinkkel való meghitt együttlétben, mégis az asztal bősége évről évre próbára teszi a mértékletességet. A halászlé, a sült oldalas, a bejgli és a családi recept szerint készített töltött káposzta illata szinte automatikusan túlevésre csábít. Pedig a varázs sosem a túlzott kalóriabevitelben, sokkal inkább a szeretetben és a meghitt, közös pillanatokban rejlik. Ha nem szeretnénk, hogy az ünnep után a kanapéra zuhanás után azonnal emésztési panaszok gyötörjenek, érdemes néhány okos trükköt bevetni a konyhában. 2025. december 20. 10:16 Minél színesebb, annál egészségesebb egy tányér Life&Style Minél színesebb, annál egészségesebb egy tányér Közhelyszerűnek hangzik, ugyanakkor élettanilag rendkívül hasznos, ha a tányérunkon összeállított ételek minél színesebb képet festenek. A különböző zöldségek és gyümölcsök színei ugyanis elárulják, hogy milyen antioxidáns hatású fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek az influenza és a különböző légúti megbetegedések sújtotta időszakban különösen fontosak az emberi szervezetnek. 2025. június 10. 7:29 Nem kell lemondani a halászléről, csak néhány konyhai trükkel száműzni a felesleges kalóriákat! Life&Style Nem kell lemondani a halászléről, csak néhány konyhai trükkel száműzni a felesleges kalóriákat! Halászlé, töltöttkáposzta, sült húsok, rántott hal, mézeskalács és egy pohár likőr, mondjuk tojáslikőr… A karácsonyi ünnepkörnek elválaszthatatlanul része lett a féktelen evés és ivás, mintegy megkoronázva az év legszentebb ünnepét. Pedig, ha az ünnepi menüsor mögé nézünk rájöhetünk könnyen, hogy nem a roskadásig megrakott húsostál adja meg a karácsony valódi hangulatát, sokkal inkább az, hogy szeretteinkkel tölthetjük az időt és lelkileg, szellemileg elmélyülünk Jézus Krisztus születésének misztériumában. 2024. december 20. 21:45 Két veszprémi szakember újraértelmezte az egészség fogalmát életmód Két veszprémi szakember újraértelmezte az egészség fogalmát Két veszprémi szakember összefogott, hogy az egészséges életmódhoz kapcsolódó szakmai tudásukat egyesítve újra értelmezzék az egészség fogalmát az emberek gondolkodásában. Hiánypótló előadás-sorozatukban a dietetika és a testedzés harmonikus és gyakorlati összhangjára hívják fel a figyelmet. Nem tananyagot felmondva, hanem személyes, életközeli példákkal. Nyikos Ráhel és Péteri Dávid meséltek közös projektjükről. 2024. április 16. 21:19 Több hüvelyes kell a tányérunkra! egészség Több hüvelyes kell a tányérunkra! A Hüvelyesek Világnapja 2019 óta hívja fel a figyelmet a növényi fehérjeforrások fogyasztásának előnyeire és jótékony tulajdonságaira. 2024. február 10. 14:12 7 étel amit, 50 felett ajánlott rendszeresen fogyasztani életmód 7 étel amit, 50 felett ajánlott rendszeresen fogyasztani 50 év felett a test zsír-izom aránya megváltozik, a tápanyagok nehezebben hasznosulnak, változik a szervezet hormonszintje, az energiaszükséglet csökken. Az életkor előrehaladtával az egészség megőrzése érdekében a rendszeres, életkornak megfelelő fizikai aktivitás mellett egyre fontosabbá válik, hogy milyen minőségű ételeket, milyen gyakorisággal és mekkora adagban fogyasztunk. Nyikos Ráhel, dietetikus adott tanácsokat ehhez. 2023. május 23. 10:48 Utánajártunk, hogy a veszprémiek többsége tartja-e a húsvét előtti böjtöt? életmód Utánajártunk, hogy a veszprémiek többsége tartja-e a húsvét előtti böjtöt? A negyvennapos húsvéti böjt utolsó szakaszához érkeztünk, amit sokan vallási meggyőződésből tartanak be, de egészségügyi, sőt még spirituális megfontolásból is lehet böjtölni. Arról nem is beszélve, hogy ennek az önmegtartóztatásnak is több formája ismert. De vajon mennyire tartják a veszprémiek a böjtöt? Cikkünkben megmutatjuk rövid közvéleménykutatásunk eredményét. A böjt élettani hatásait pedig a szakértő, Nyikos Ráhel dietetikus válaszolja meg. 2023. március 23. 15:33 Bélflóra karbantartása az immunrendszer optimális működéséhez egészség Bélflóra karbantartása az immunrendszer optimális működéséhez Az ősz és a tél amúgy is az influenza és megfázásos megbetegedések időszaka, most pedig még rajtunk van a nyomás a koronavírus miatt is. Buda-Csiszár Kata dietetikus tanácsai arról, hogyan lehet a mindennapos étkezésünkkel erősíteni az immunrendszerünket. 2020. november 18. 4:00 Mediterrán diéta, nem csak a déli népeknek Mediterrán diéta, nem csak a déli népeknek A tudatos húsfogyasztás, a járvány elleni védekezés, a mediterrán kultúra és a veszprémi régió szerencsés helyzete. Látszólag egymástól teljesen független témakörök, mégis összekapcsolódnak, és ha rájövünk az összefüggésekre, akkor nem csak egészségünk érdekében tehetünk sokat, hanem új gasztro-élményekkel is gazdagodunk, ráadásul hamarosan már nem csak az önkéntes karanténban. 2020. május 15. 4:00
közélet
Megérkeztek a külképviseleti urnák, megkezdődhet a szavazatok szétválogatása A világ 149 városában leadott szavazatokat tartalmazó urnák hiánytalanul és biztonságban megérkeztek Magyarországra - közölte a Nemzeti Választási Iroda csütörtökön az MTI-vel. Visszavonul a politikától Ovádi Péter A leköszönő parlamenti képviselő közösségi oldalán jelentette be döntését.  Felgyorsultak az események a Sándor-palotában Sulyok Tamás köztársasági elnök szerdán a Sándor-palotában fogadta a parlamentbe jutott pártok vezetőit. Az államfő a választásokon győztes Tisza Párt elnökét, Magyar Pétert kéri fel kormányalakításra, a megbeszélésen azonban a leendő miniszterelnök az elnök távozását sürgette. A nap folyamán a leköszönő kormánypártok vezetőivel is egyeztetett az államfő, míg a Mi Hazánk Mozgalom óvást nyújtott be az eredményekkel kapcsolatban. 686 milliónyi probléma a Kutyapártnál „…lehet, hogy jót tenne az országnak, ha egyszer lenne egy olyan választás, ahol a többség nem valaki ellen adja le a szavazatát, hanem valakire.” – Írta Kovács Gergely, a Magyar Kétfarkú Kutya Párt társelnöke a Facebookon, aki kutyapártos iróniával, de kellő komolysággal foglalta össze a párt helyzetét azután, hogy az egy százalékot sem sikerült elérni a választáson. Az államfő Magyar Pétert fogja javasolni a miniszterelnöki tisztségre és az Országgyűlés alakuló ülését a lehetséges legkorábbi dátumra hívja össze Az egyértelmű választási eredményre tekintettel a köztárasági elnök Magyar Pétert előzetesen tájékoztatta arról, hogy az Alaptörvényben meghatározott feladatainak megfelelően az Országgyűlés alakuló ülésén hivatalosan is őt fogja javasolni a miniszterelnöki tisztségre – írta Sulyok Tamás államfő a Facebook-oldalán szerdán. Nagy lehetőséget kaptak a humántudományokat hallgató veszprémi egyetemisták A kultúra és a felsőoktatás fűzte még szorosabbra a kapcsolatát azzal a megállapodással, amit a Pannon Egyetem és a veszprémi Művészetek Háza kötött egymással. A friss együttműködési megállapodás értelmében a hallgatók előtt minden eddiginél szélesebbre nyílnak a kapuk a kortárs művészetek és a gyakorlati tapasztalatszerzés világa felé. Toroczkai László: aggasztó jeleket látok a magyar demokráciára nézve Aggasztó jeleket látok a magyar demokráciára nézve - jelentette ki a Toroczkai László szerdán a köztévében. Magyar Péter: megmarad a rezsicsökkentés Megtartjuk a rezsicsökkentést, sőt kiterjesztjük a tűzifára is, hiszen másfél millió ember tűzifával fűt Magyarországon - mondta a választáson győztes Tisza Párt elnöke szerdán a Kossuth rádiónak adott interjújában. Rangos elismerésekkel és megújult kampusszal büszkélkedhet a Pannon Egyetem A mesterséges intelligencia oktatásban betöltött szerepétől kezdve egy komplett kampusz fejlesztésén át egészen az ország leghallgatóbarátabb egyeteme címig számos eredménnyel büszkélkedhet a veszprémi székhelyű felsőoktatási intézmény, amely ezen a héten egy új, könnyedebb városi rendezvénnyel is készül hagyományteremtő céllal. Példamutató közösség: a Báthory iskola 7.b osztálya rangos elismerést kapott a Kamaszfesztiválon Kiemelkedő sikert ért el a Veszprémi Báthory István Sportiskolai Általános Iskola 7.b osztálya: tavaly már elnyerték a Kamaszfesztivál zárórendezvényén a „Legjobb osztályközösség” díjat, idén külön elismerésben részesültek az egész tanéven át végzett közösségépítő és prevenciós munkájukért.
sport
Folytatódik a versenyfutás az élmezőnyben a vármegyei focibajnokságban A Balatonalmádi hazai pályán fogadja a Csetényt, míg a második Balatonfüredi USC a TIAC vendége lesz a VEHIR.HI Vármegyei I. osztályú labdarúgó-bajnokság 21. fordulójában. Bajnokok Ligája: hétgólos mérkőzésen jutott tovább a Bayern A Bayern München 4-3-ra legyőzte hazai pályán a Real Madridot a labdarúgó Bajnokok Ligája negyeddöntőjének szerdai visszavágóján, és kettős győzelemmel jutott tovább. Kosárlabda NB I/B piros csoport: a Veszprém vereséggel kezdte a negyeddöntőt Az Insedo Veszprém KK szoros, négypontos vereséget szenvedett a BKG PRIMA Akadémia vendégeként a férfi kosárlabda NB I/B piros csoportjában a negyeddöntő első, szerdai mérkőzésén. Úszó ob: Jászó és Kokas sikerével indult a viadal, Milák visszatért Jászó Ádám és Kokas Fanni nyerte az első két egyéni finálét a Sopronban zajló úszó országos bajnokság szerdai nyitónapján. Férfi kézilabda NB I: mégsem Kárpáti Krisztián lesz a Győr vezetőedzője Mégsem Kárpáti Krisztián, hanem Kopornyik Zsolt lesz a Győri ETO University HT élvonalbeli férfi kézilabdacsapatának vezetőedzője. Ultrabalaton: rekordlétszámú indulót várnak április utolsó hétvégéjén Április utolsó hétvégéjén mérföldkőhöz érkezik Európa legnagyobb tókerülő futóeseménye: huszadik alkalommal rendezik meg a NN Ultrabalatont. Bajnokok Ligája: a PSG idén is kiejtette a Liverpoolt A címvédő Paris Saint-Germain múlt heti 2-0-s hazai sikerét követően kedden is 2-0-ra nyert a Szoboszlai Dominikot és Kerkez Milost foglalkoztató Liverpool vendégeként, így kettős győzelemmel jutott tovább a labdarúgó Bajnokok Ligája negyeddöntőjéből. Labdarúgó NB I: az MLSZ a következő idénytől bevezeti az osztályozót A Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) elnöksége a keddi ülésén jóváhagyta a bajnokságok versenykiírását, melynek értelmében a legfontosabb változást az osztályozó bevezetése jelenti. Esztergomban is döntetlent játszott Szlovákiával a magyar futsalválogatott Ahogy vasárnap Léván, úgy kedden Esztergomban is döntetlent játszott a magyar futsalválogatott a szlovák csapattal felkészülési mérkőzésen. Női labdarúgó vb-selejtező: sima magyar siker Észak-Macedóniában A magyar női labdarúgó-válogatott 5-0-ra győzött kedden Észak-Macedónia vendégeként a világbajnoki selejtező C divíziójának harmadik fordulójában.

A következő oldal tartalma a kiskorúakra káros lehet.

Ha korlátozná a korhatáros tartalmak elérését gépén, használjon szűrőprogramot!

Az oldal tartalma az Mttv. által rögzített besorolás szerint V. vagy VI. kategóriába tartozik.