vehir.hu - életmód

Hogyan barnulj a nyáron biztonságosan? életmód

Hogyan barnulj a nyáron biztonságosan? A nyári napfény aranyló ragyogása sokakat csábít hosszabb ideig tartó napozásra, hiszen a napbarnított bőr az egészség, a fiatalság és a vonzerő jelképeként él a köztudatban. A bőrgyógyászati és onkológiai kutatások azonban egyértelműen kimutatták, hogy az UV-sugárzás kontrollálatlan és túlzott mértékű hatása komoly egészségügyi kockázatot jelent. 2025. május 19. 22:00

Pár nap a nyaralásig? Így hozd ki magadból a legtöbbet életmód

Pár nap a nyaralásig? Így hozd ki magadból a legtöbbet Ha közeledik az utazás napja, de a tükörből még nem az a ragyogó, friss arc néz vissza, amit szeretnél, ideje ésszel, tudatosan és tudományosan hozzányúlni a napi rutinodhoz. Itt nincs helye gyors csodáknak és agyonhájpolt tippeknek, viszont néhány valóban hatékony módszerrel látványos eredményt érhetsz el akár pár nap alatt is. 2025. május 24. 11:24

Tükör vagy törött üveg? – A borderline és a nárcisztikus személyiségzavar tudományos különbségei életmód

Tükör vagy törött üveg? – A borderline és a nárcisztikus személyiségzavar tudományos különbségei A borderline személyiségzavar (BPD) és a nárcisztikus személyiségzavar (NPD) két jól ismert, ám gyakran összetévesztett pszichiátriai kórkép. Bár mindkettő a személyiségzavarok körébe tartozik, gyökeresen eltérő belső dinamikával, motivációkkal és érzelmi szabályozási zavarokkal járnak. Fontos megérteni, hogy ezek nem „rossz tulajdonságok” vagy „nehéz természetek”. Komplex pszichés állapotok, amelyek mögött mélyen gyökerező érzelmi sérülések, neurobiológiai eltérések és tanult viselkedési minták állnak. 2025. május 17. 7:33

5-6 minőségi évvel hosszabbítja meg az életet a rendszeres testmozgás életmód

5-6 minőségi évvel hosszabbítja meg az életet a rendszeres testmozgás Az idősebb korosztály számára is űzhető testmozgást népszerűsítette az a gyalogló találkozó, amit a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány és az Országos Gyalogló Idősek Klubhálózata rendezett szerdán a Városházán. 2025. május 14. 15:18

Tündöklő bőr nyárra: ezeket a vitaminokat ne hagyd ki! életmód

Tündöklő bőr nyárra: ezeket a vitaminokat ne hagyd ki! Ahogy közeledik a nyár, egyre többen vágyunk ragyogó, egészséges bőrre, ami smink nélkül is magabiztos megjelenést kölcsönöz. A drága kozmetikumok mellett azonban van egy titkos fegyver, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni: a vitaminok! Az egészséges bőr a szervezet belső egyensúlyából fakad, és ha időben elkezded a vitaminpótlást, mire beköszönt a kánikula, te már sugárzó formában élvezheted a napsütést. 2025. május 12. 16:20

Sikeresen zárult az egészségnap; már újabb városban a staféta egészség

Sikeresen zárult az egészségnap; már újabb városban a staféta Az Aktív Magyarország Program keretén belül május 9-én Veszprémbe érkezett az Országos Népegészségügyi Mozgósítási Staféta. Az eseménysorozatot a Magyar Egészségügyi Menedzsment Társaság 2025 januárjában indította, a pénteki rendezvényen pedig a stafétát ünnepélyesen továbbadták Dunaújvárosnak. 2025. május 10. 12:46

Mi az, ami tényleg segít a narancsbőrön? életmód

Mi az, ami tényleg segít a narancsbőrön? A narancsbőr, vagy orvosi nevén cellulite, nem újkeletű jelenség, ám az esztétikai és egészségkultúra előretörésével egyre többet foglalkozunk vele. Noha a cellulit nem betegség, hanem egy természetes állapot, amely a nők 80–90%-át érinti életük során, mégis sokan keresik a megoldást a simább bőr elérésére. A jó hír: a tudomány nem hagyott magunkra. Nézzük meg, mi az, ami tényleg működik, és mi az, ami inkább csak pénzkidobás. 2025. május 8. 16:32

Van-e tudományos alapja az asztrológiának? életmód

Van-e tudományos alapja az asztrológiának? Az asztrológia – az égitestek mozgása és az emberi sors közötti összefüggések keresése – évezredek óta velünk él. Egykor csillagászat és vallás határterületén mozgott, ma azonban már elsősorban a népszerű kultúra része, ahol horoszkópok, jegyek és jóslatok formájában találkozunk vele. De vajon mennyiben tekinthető tudományosnak az asztrológia? Milyen alapokon nyugszik, és mit mond róla a modern természettudomány? 2025. május 5. 10:26

Mitől lesz kóser egy étel? életmód

Mitől lesz kóser egy étel? A „kóser” kifejezés sokak számára egzotikus, misztikus, sőt talán túl szigorúnak tűnő étkezési szabályokat idéz. Ám ha mélyebbre ásunk, kiderül, hogy a kóserség nem ételtilalmak gyűjteménye, sokkal inkább egy ősi, szakrális világrend, amely az ember és a világ viszonyát szabályozza, a mindennapi étkezésen keresztül. 2025. május 3. 12:09

Méheket tartani egy város közepén nem őrültség közélet

Méheket tartani egy város közepén nem őrültség Van olyan ország Európában, ahol már megalkották, sőt elkezdték végrehajtani a nemzeti beporzó stratégiát. A beporzó rovarok, elsősorban a méhek védelmének fontosságát egyre több helyen ismerik fel, viszont ez nem csak a vidék feladata, a nagyvárosok is ki tudják venni benni a részüket. Veszprém pedig itt sem csupán a startvonalon toporog. 2025. május 12. 21:56

Növényi tejek a nagyító alatt – egészséges alternatíva vagy csak divathullám? életmód

Növényi tejek a nagyító alatt – egészséges alternatíva vagy csak divathullám? A növényi alapú italok, amelyeket a köznyelv csak „növényi tejekként” emleget, az utóbbi években hatalmas népszerűségre tettek szert. Bár korábban leginkább a laktózérzékenyek és vegánok választása volt, ma már egyre több ember fordul ezekhez az italokhoz pusztán az egészségtudatosság vagy a fenntarthatóság jegyében. De vajon valóban egészségesebb alternatívát jelentenek, mint a hagyományos tehéntej? És mire érdemes figyelni, ha növényi tejre váltunk? 2025. április 26. 21:44

Arannyal varrt sebek: a japán kintsugi művészete életmód

Arannyal varrt sebek: a japán kintsugi művészete A kintsugi, vagy más néven kintsukuroi, a japán kultúra egyik legmélyebb és legszebb művészeti formája, amely a törött kerámiák arannyal történő javítását jelenti. Ez a technika olyan restaurálási módszer, amely egyben filozófiai szemlélet is, hiszen a tökéletlenségben rejlő szépséget és az elmúlás elfogadását hirdeti. 2025. április 23. 21:16

Napfény és gyomorrontás – az ételmérgezés tudománya nyáron életmód

Napfény és gyomorrontás – az ételmérgezés tudománya nyáron Ahogy emelkedik a hőmérséklet, úgy nő a szabadtéri étkezések, fagyizások és kerti partik száma is, és ezzel együtt viszont az ételmérgezések kockázata is ugrásszerűen megnő. A meleg időjárás ugyanis tökéletes táptalajt biztosít a különféle patogén mikroorganizmusok szaporodásához, amelyek akár néhány óra alatt is teljesen tönkretehetik egy gondtalan nyári napot. 2025. április 22. 22:36

Dermesztően jó? - A krioterápia tudományos háttere életmód

Dermesztően jó? - A krioterápia tudományos háttere Képzeld el, hogy egy fürdőköpenyben belépsz egy kamrába, ahol a hőmérséklet -100 Celsius-fok alatt van. Pár percig dermesztő hideg vesz körül, majd kilépsz: élénkebbnek, energikusabbnak, sőt, néhányak szerint boldogabbnak érzed magad. Ez a krioterápia, egy egyre népszerűbb wellness-kezelés, amelyet a sportolók regenerációjától kezdve a bőrfiatalításig sokféle céllal alkalmaznak. De vajon valóban hatásos? 2025. április 22. 15:52