vehir.hu - életmód

A hideg vízben úszás mérsékelheti a menopauzás tüneteket

A hideg vízben úszás mérsékelheti a menopauzás tüneteket A hideg vízben való úszás csökkentheti a menopauza pszichikai és fizikai tüneteit, köztük a hőhullámokat, szorongást, hangulatváltozást - állítja a University College London (UCL) kutatói által készített tanulmány. 2024. január 26. 21:03

A wellnessen túl: a szauna spirituális helyszín életmód

A wellnessen túl: a szauna spirituális helyszín Magyarországon csak wellness-szolgáltatás, az északi országokban ennél sokkal többet jelent a szauna. 2024. január 25. 15:03

Alvajárás közben gyakrabban veszélyeztetik magukat a nők, mint a férfiak

Alvajárás közben gyakrabban veszélyeztetik magukat a nők, mint a férfiak Alvajárás közben a nők a férfiaknál kétszer gyakrabban végeznek kockázatos és összetett feladatokat, melyek sérüléshez vezethetnek - derül ki a Semmelweis Egyetem új vizsgálatából, amelynek során a paraszomniák jellemzőit vizsgálták a kutatók. 2024. január 25. 11:10

Rosszabb a soktestvéres kamaszok mentális egészsége életmód

Rosszabb a soktestvéres kamaszok mentális egészsége Egy friss, amerikai és kínai tinédzsereket vizsgáló kutatás arra jutott, hogy minél több testvére van egy kamasznak, annál negatívabban hat ez a boldogságára. 2024. január 22. 11:27

Akkora gyomrost kap a szervezetünk az időjárástól, mint nagyon ritkán életmód

Akkora gyomrost kap a szervezetünk az időjárástól, mint nagyon ritkán A következő huszonnégy órában úgy kergetik egymást az időjárási frontok, mint a rajzfilmben Tom és Jerry, attól pedig ne lepődjön meg senki, ha az, amit a fejében érez hasonló lesz, mint amikor a macskát fejbe találja egy serpenyő. Néhány fájdalomcsillapító tüneti kezelésnek jó lehet, de a szakember több fontos tényezőre is felhívja még a figyelmet, amit a csütörtökről péntekre virradó frontok okozhatnak. 2024. január 18. 9:02

A rendezett környezet a mentális egészséget is javítja életmód

A rendezett környezet a mentális egészséget is javítja Kreatív káosz vagy precíz rend? Bár sokan előbbire szavaznak, testi-lelki jóllétünk múlhat rajta, mekkora rendet tartunk magunk körül. 2024. január 17. 21:29

A háziállatok segítenek megelőzni az időskori szellemi hanyatlást életmód

A háziállatok segítenek megelőzni az időskori szellemi hanyatlást Az öregedés köztudottan rossz hatással van a különböző szellemi készségekre, a magány pedig gyorsítja a korral járó hanyatlást. Azonban azok, akik háziállatot tartanak, lassíthatják ezeket a folyamatokat. 2024. január 15. 21:40

Nincs nagyobb tévedés, mint valakinek az egészségére inni életmód

Nincs nagyobb tévedés, mint valakinek az egészségére inni Sokáig tartotta magát az a nézet, hogy egy-egy pohár vörösbornak még pozitív hatása is lehet az egészségünkre. A közelmúltban azonban olyan kutatások láttak napvilágok, amik miatt az alkoholt a legsúlyosabb rákkeltő anyagok közé sorolták. 2024. január 13. 15:08

Ne akarj a szabadidődben is produktív lenni! életmód

Ne akarj a szabadidődben is produktív lenni! A „hustle culture”, a teljesítménykényszer annyira átitatja az életünket, hogy minden percünket hasznosan akarjuk elölteni, ami azonban hosszú távon mind a fizikai, mind a mentális egészségünkre rossz hatást gyakorol. 2024. január 11. 14:22

Merre indulj és mit csinálj, ha kiélveznéd a telet, de a síelés nem opció?

Merre indulj és mit csinálj, ha kiélveznéd a telet, de a síelés nem opció? Nem csak a nosztalgia szól belőlünk, ha úgy véljük, gyerekként a január még csupa móka volt és nem csak emlékeztetője annak, hogy ideje felvenni a megszokott munkatempót. Akkor még lehetett órák hosszat szánkózni a domboldalon, hógolyócsatákat szervezni, meg úgy egyszerűen elmerülni a fehér táj szépségében. Most, ha épp nem tudsz síelni, így nem opciók a síparadicsomok, úgy tűnhet, a téli élvezeteknek lőttek. Pedig ez nem igaz. 2024. január 9. 16:30

Hosszú hétvégék és szombati munkanapok 2024-ben

Hosszú hétvégék és szombati munkanapok 2024-ben Mikor lesznek a mozgó ünnepek? Hogy jönnek ki a hosszú hétvégék? Átlapoztuk a 2024-es naptárat, hogy önnek már ne kelljen! 2024. január 5. 21:34

Az emberek nagyrészének arra is van fogadalma, hogy meddig tartja az újévi fogadalmat

Az emberek nagyrészének arra is van fogadalma, hogy meddig tartja az újévi fogadalmat Az új év új reményekkel is kecsegtet ezek pedig legtöbbször az ilyenkor megtett fogadalmakban öltenek testet. Ezzel együtt viszont kitesszük magunkat egy olyan veszélynek, amit a pszichológia csak „hamis remény szindrómának” nevez. Megnéztük, hogy melyek a leggyakoribb újévi fogadalmak és statisztikák alapján meddig maradnak életben ezek. Sőt, utánajártunk, hogy mi kell ahhoz, hogy január közepén még ne tépjük össze a kondibérletet. 2024. január 6. 11:18

A (nem is annyira) titkos fegyver a téli lehangoltság ellen

A (nem is annyira) titkos fegyver a téli lehangoltság ellen Bár már látszik a fény az alagút végén – szó szerint, hiszen egyre hosszabbak a nappalok –, a karácsonyi csillogás elmúltával a január és a február az év leginkább hangoló hónapjainak számítanak. 2024. január 4. 20:21

Nemcsak az egészségünknek, a gazdaságnak is jót tesz a túrázás

Nemcsak az egészségünknek, a gazdaságnak is jót tesz a túrázás Most, hogy véget ért a karácsony, de még sokak számára maradtak szabad napok a munkakezdésig, jó kikapcsolódás lehet az erdő felé venni az irányt és túrázni egyet. A természetben teljesített kilométerek ráadásul nemcsak a fizikai és mentális egészségünkre, hanem a gazdaságra is jó hatással vannak. 2023. december 28. 18:39